呼吸科医生手把手教你一眼看懂感冒和流感，关键时刻能保命！
感冒 流感一眼辨
目前全国流感活动已经进入较快上升期，呼吸科门诊每天都会遇到这样的患者：有人把流感当普通感冒硬扛，结果高烧到说胡话；有人一咳嗽就吃消炎药，反而咳得越厉害。今天，我们教您快准稳认清这对“呼吸道双胞胎”的真面目，关键时刻能救命！
先给自己“打分”：10秒初筛表记住这句顺口溜：发烧+全身痛+只想“躺平”= 八成是流感！
这些人发热别拖，48小时是“黄金窗”只要符合下面任何一条，发热当天就去医院：
1. 老人和儿童；
2. 孕产妇；
3. 有慢性病，如哮喘、慢性阻塞性肺病、肿瘤、糖尿病、心脏病、肾病等慢病；
4. BMI≥30的肥胖者；
为什么？因为流感病毒爱欺负“软柿子”，这些人群感染后更容易变生重症！数据显示，流感重症患者中，超过40%是60岁以上老人。抗流感抗病毒药（奥司他韦、玛巴洛沙韦）在发病后48小时内吃效果最好。
感冒还是流感？这样应对最稳妥。
① 普通感冒：7天自己好
鼻塞：生理盐水洗鼻+热蒸汽熏鼻（注意防烫伤）；
咳嗽：蜂蜜水（1岁以下儿童不能喝）；
发热：体温≥38.5 ℃可服用对乙酰氨基酚（按说明书剂量）。
特别提醒：别用力擤鼻涕，小心引发中耳炎；抽烟要赶紧戒，越抽越咳嗽。
② 流感：抓住黄金48小时
高危人群早就医，通过鼻咽拭子检测确诊后，在发病48小时内使用奥司他韦或玛巴洛沙韦抗流感病毒药物，越早用效果越好。
戴好口罩，别传染给其他人；
密切观察症状，出现以下症状立即就诊；
退烧后又烧回来；
呼吸急促、胸痛、嗜睡、尿少；
咳脓痰或血丝。
预防胜于治疗1. 打疫苗：建议每年 9--10月打流感疫苗(尤其是高危人群)，保护力可持续6--8 个月。65岁以上老人年建议联合接种肺炎疫苗。
2. 勤洗手：用肥皂流水冲洗手15秒，七步洗手法要牢记。
3. 通风换气：教室、办公室每天开窗2次，每次≥30分钟。
4. 增强免疫：均衡饮食加适当运动，避免熬夜、着凉、过度疲劳。
这些谣言别相信Q
“输液好得快”
A
抗生素对病毒无效，除非合并细菌感染 。
Q
“板蓝根预防流感”
A
没有高质量证据，不如疫苗靠谱。
Q
“得一次终身免疫”
A
流感病毒年年变，去年抗体今年不一定管用。
出现症状怎么办？快去医院做流感病毒鼻咽拭子抗原检测。呼吸科医生提醒您：感冒可观察，流感要趁早！把这张图存手机里，下次发热先“打分”，少跑医院少受罪。健康无小事，科学应对是关键。
END
图/文：华东医院 葛晓晓
编 校：王紫蓉
一审：王紫蓉 二审：李 华 三审：张天伟