三伏天洗澡有禁忌两个习惯加重身体湿气_热点

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2025-08-05 00:36:05

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又热又湿的三伏，出汗量暴增，洗澡也成了人们出汗后的常规操作。但一些错误洗澡习惯可能暗藏危险。

中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师于彬表示，最热的三伏天里，大家洗澡要注意以下几点：每天可以洗1至2次澡，但不是每次洗澡时都要用沐浴液，可以一天用一次；建议选择弱酸性的沐浴液；洗澡时水温一般以38℃到40℃为宜；洗完澡建议涂一些轻薄的护肤品。

北京中医药大学东方医院皮肤性病科住院医师贺凌宇表示，洗澡时，许多人常常忽视正确的步骤和注意事项，从而造成湿气侵入人体。

当人体出汗时，皮肤腠理正处于打开状态，此时洗澡，浴室内产生的大量热蒸汽会通过空气中的水分形成湿气，从而“趁虚”进入人体。

洗澡后，如果没有及时擦干身体，湿气就会滞留在皮肤上。

据生命时报