给职工送上更多“心灵清凉”_热点

创始人

2025-08-01 00:17:29

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（来源：劳动午报）

转自：劳动午报

近日，浙江绍兴市上虞区总工会启动“2025年幸福有约”职工心理文化主题活动周。该活动聚焦高温下职工情绪压力与心理“亚健康”状态，将“送清凉”延伸至心理领域，为高温下的职工送上独特的“心灵清凉”。（7月31日《浙江工人日报》）

炎炎夏日，各地都在开展“送清凉”活动，保护高温下劳动者的身体健康。一些单位的“送清凉”活动主要集中是在物质层面，比如开放纳凉休息室、发放劳动保护用品、赠送防暑饮品食品等。而绍兴市上虞区总工会通过职工心理文化建设的方式，将“送清凉”延伸至心理领域，为高温下的职工送上独特的“心灵清凉”，令人耳目一新。

高温天气容易导致职工情绪低落和精神压力增加，这个时候，除了身体需要降温，职工心理也需要保持“凉爽”。通过心理学专家的辅导，帮助职工识别心理压力、疏解不良情绪，让职工掌握实用简易的解压技巧，提升职工心理健康素养，有效契合了职工的心理需求，等于给职工送上了一份宝贵的“心灵清凉”。

俗话说“心静自然凉”。平静的心态能够调节自主神经系统，降低身体的应激反应，从而产生自然的“降温”效果。反之，如果一个人焦虑情绪得不到舒缓，躁动的心就“无处安放”，身体就会“火上浇油”，更觉闷热难熬。

帮助职工保持平静心态，一方面要多向职工传播心理健康知识，让职工正确认识心理障碍，掌握疏解不良情绪的方法。另一方面要多开展有意义的活动，帮助职工保持乐观心态，预防心理障碍，比如开展读书竞赛，提升职工文化素养；开展文娱活动，充实职工业余时间；开设瑜伽、摄影等“公益课堂”，培养职工健康的生活方式。

人是物质的,又是精神的。高温下的职工需要“双重关怀”。笔者希望，相关单位一如既往地为职工送“物质清凉”的同时，别忘了也给他们送上足够的“心灵清凉”。□余清明