（来源：新华日报）

□ 本报记者 杨彦 实习生 张馨悦

夏日是“痘痘”（痤疮）的高发季，因高温潮湿，皮脂腺受刺激后活跃度飙升，油脂分泌量大增；又因紫外线较强，刺激角质层异常增厚，毛囊口堵塞风险显著升高。中国医学科学院皮肤病医院徐浩翔主任医师告诉记者，“长痘”似乎是皮肤小问题，但小问题也会带来大困扰，科学“战痘”才能“长治久安”。

及早干预，避免被痘痘“困住人生”

“很多人认为长痘只是美观问题，其实不然。严重的痤疮不仅影响面貌，还会波及患者的生活、学习乃至心理健康状态。”徐浩翔表示，临床上常见部分中重度患者面部、前胸、后背，甚至头皮等部位同时爆发结节、囊肿，不仅疼痛难耐，还极易留下色素沉着、增生性或凹陷性疤痕。这些明显的痘印和疤痕，会在求职、社交、婚恋等人生关键阶段给患者造成困扰，一些痤疮患者由于皮肤外观问题产生焦虑、抑郁情绪，甚至出现轻生的念头。

徐浩翔回忆，前不久他接诊了一位从事美容行业的年轻患者，因囊肿型痤疮导致面部美观严重受损，影响了工作表现和社交信心。“来诊时患者情绪极度焦虑，我们在系统治疗的同时，也做了大量心理疏导工作。”经过两三个月的规范治疗，患者的皮肤逐步恢复，情绪状态也逐渐好转，重新回到了正常生活节奏中。

“痘痘留下的疤痕可以求助整形外科、皮肤外科或者皮肤激光科，但是如果疤痕比较严重，目前的技术手段很难让疤痕完全恢复到正常。很多患者在就诊时会问怎么不留疤痕或是留了疤痕怎么处理？我们的建议是要尽早控制。”徐浩翔告诉记者，寻常型痤疮分为轻、中、重度，如果能在轻症阶段就能给予合适的治疗，能够有效避免病情向严重程度发展，患者后续的治疗难度、药物治疗的周期都会明显缩短。所以，早发现、早治疗，才能避免被痘痘“困住人生”。

反常性痤疮，可能伴你十几年

在众多痘痘类型中，有一类“重症痘痘”值得关注——反常性痤疮（又称化脓性汗腺炎）。这一病症虽名为“痤疮”，但与常见的青春痘有明显区别，不仅发病部位特殊，而且病程更为漫长，治疗难度也更大。

徐浩翔介绍，反常性痤疮好发于腋窝、腹股沟、臀沟等皱褶部位，具有慢性、复发性特点。“很多患者会因为反常性痤疮的位置隐蔽而未引起重视，与普通痘痘患者相比，这类患者就诊意愿不那么强烈，但实际上，反常性痤疮更加‘磨人’，严重影响工作生活。”徐浩翔告诉记者，反常性痤疮像痘痘但皮损位置更深，一碰就疼，硬结容易破溃、流脓，形成难愈合的溃疡。反复发作后皮肤会留下坑坑洼洼的疤痕，甚至出现像隧道一样的窦道。同时，反常性痤疮还经常伴发寻常型痤疮，患者需要忍受“双重痛苦”。一些患者从青少年期发病，病情可持续十年、二十年，甚至延续至中老年。

专家提醒，目前反常性痤疮尚无完全根治手段，但通过系统性治疗可以明显控制病情。一旦发现身体皱褶部位反复出现结节、脓肿伴疼痛、疤痕，应及时就诊，由医生评估病情，制定长期管理方案。

科学“战痘”是个综合过程

饮食、作息、情绪等因素对痘痘的形成和发展影响巨大。很多人知道防痘抗痘要“忌辛辣”，但徐浩翔告诉记者，辛辣食物不是痘痘的第一“催化剂”。“多项研究证实，牛奶和高糖食物（如蛋糕、烘焙类点心等）会加重痤疮；辛辣刺激类食物需要结合气候、环境等因素共同考虑是否会对痘痘有影响；而含有不饱和脂肪酸的食物（如鱼油）则可能起到一定的抗炎和调节作用。”徐浩翔告诉记者。此外，补充适量的锌、硒等微量元素以及维生素A、D等，对皮肤屏障的修复和炎症的控制都有积极作用。

“手欠”也是很多痘痘人群的“通病”。对于很多人难以抗拒的挤痘痘行为，医生强调，“战痘”并非简单的“捏掉痘根”就能解决。所谓“痘根”，其实是毛囊内的皮脂和代谢物，及时清理确实有助于控制炎症，但自我操作风险较大。挤痘需在严格消毒和专业操作下进行，否则容易诱发感染。尤其是面部危险三角区，更不建议患者自行挤压。

社交网络平台上，“战痘”还有各种抗炎消炎“万能药膏”和“黄金搭配”的推荐，徐浩翔提醒，每个人的皮肤状况不同，痘痘类型及炎症程度也各异，未经医生诊断就用药，可能适得其反。建议患者在医生指导下合理用药，同时注意个人饮食与生活习惯。抗痘是一个综合过程，需要从多个细节入手，才能真正做到科学“战痘”，拥有健康肌肤。