别大意！酸痛是肌肉溶解的前兆吗？
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2025-07-22 12:57:09
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来源： 央视新闻
#突击减肥过量运动的后果#【别大意！#酸痛是肌肉溶解的前兆吗#？】横纹肌溶解，是指由于横纹肌细胞损伤、溶解，释放出大量肌酸激酶、肌红蛋白等物质进入血液循环，进而引发一系列临床症状。[话筒]平时体质体能比较差、缺乏体育运动的人，过量运动后，容易发生横纹肌溶解。[话筒]高强度、长时间、重复单一运动，容易发生横纹肌溶解，如反复蛙跳、反复深蹲，或经验不足的人突然参加马拉松等。[话筒]剧烈运动后出现肌肉疼痛、失力、茶色尿，就要怀疑产生横纹肌溶解。应及时就医，同时大量饮水，密切观察身体情况。（总台央视记者郑怡哲 苗毅萌）
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