常喝酸奶能预防肠胃问题吗_热点

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2025-07-16 08:52:39

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（来源：邯郸日报）

转自：邯郸日报

并非如此。酸奶含有益生菌，这些活性菌可以帮助维持肠道健康，促进消化，因此适量饮用确实有助于预防一些肠胃问题。

然而，酸奶并不是万能的，不同人对酸奶的反应也不同。一些人可能对酸奶中的乳糖不耐受，反而会引发肠胃不适。此外，市面上某些酸奶含有较多糖分，长期过量饮用也可能带来其他健康问题。

因此，酸奶可以作为健康饮食的一部分，但不应依赖它来预防或治疗肠胃问题。

（据“科学辟谣”微信公众号）

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