近期多地持续高温，加上即将到来的三伏天，气温突破40℃简直是家常便饭，可有不少老一辈的人仍然不愿意或舍不得开空调，认为空调一直开着太费电，最近多地就接连出现了老年人热到中暑、热射病的情况，可见，空调该开还得开啊！

而且国际知名学术期刊《自然》发表的一项科学研究表明，适当调低房间温度，或可以抑制多种肿瘤生长！低温环境时身体会激活体内的棕色脂肪细胞产热，会与肿瘤细胞抢夺葡萄糖，使肿瘤细胞“无糖可用”，于是就能抑制肿瘤生长！“低温疗法”还可能是一种很有前途的癌症治疗新方法。这不是更说明，空调降温，该用就得用吗？

那么，如何让老年人乐意开空调，享受清凉又不用心疼电费呢？这几个既省电又舒适的小窍门，应该能帮上忙。

1.不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。因为空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20％。日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，这个区间不会因为温度太低导致空调病，体感也最舒适，而且也相对省电。白天25℃-26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃-28℃，避免后半夜过冷。

2.过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，会使空调加倍费力，也就更加耗电。

3.避免阳光直射。在夏季，遮住日光的直射，可节电约5％。

4连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。

5.窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好了。

6.开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。

7.空调时开时关最容易耗电！尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。短暂外出不关机，重启空调的耗电相当于持续运行20-30分钟。外出＜1小时的情况，建议不要关闭空调，空调温度调高1℃-2℃即可。

8.睡前用定时功能。晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。有些品牌空调会有专门的“睡眠模式”，夜间开启后，空调自动逐步升温并降低风速，省电且能避免感冒。

9.闷热天气要开除湿。有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。当湿度>60%时（如南方梅雨季），除湿模式比制冷省电30%，同时体感温度下降2℃-3℃3。干燥北方地区则不建议，避免呼吸道太干不适。

10.“空调+风扇”组合：日常屋里可搭配空气循环扇/风扇，让屋内空气流动起来，风扇促进冷气循环，体感温度降2℃-3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。建议风扇摆放位置：置于空调下方，将冷风吹向房间深处，可选择柔风/自然风。

江苏新闻广播《新闻晚高峰》节目组

荔枝新闻中心记者祖名

内容综合新华网、人民日报