转自：中国少年报

知心姐姐：

最近，我学习很努力，可是不管我怎么努力，不管爸爸妈妈和老师怎么为我加油，我也没有太大的进步。我一下子没了学习的动力。知心姐姐，请给我寄一份“学霸莲子羹”，帮我提高学习成绩，好吗？

陕西 毓浛

亲爱的毓浛：

你知道“学霸莲子羹”，一看就是知心姐姐的“铁粉”。我好开心！

你先别着急，很多同学都跟你有一样的困扰。学习的过程就像小树苗长高，有时看不到变化，是因为它在地下悄悄扎根呢。

图

咱们今天不做“学霸莲子羹”，来一起熬一锅热乎乎的“动力莲子羹”，也许可以帮助你。秘方如下——

第一步：把目标“切小块”

一下子就想考第一、分数提高10分？不如把大目标“切成小块”，比如，“每天背10个单词”“比昨天多掌握1个知识点”等。每完成一个小目标，就在本上画颗星星。跟爸爸妈妈商量好，每7颗星星可以兑换“20分钟游戏券”等。

第二步：加“趣味冰糖”

背古诗时，你可以用画面帮助记忆，想象自己穿着古代服饰在竹林里漫步；写数学作业时，你可以假装正在破解宝藏密码，在情景中解题，让枯燥的知识变得有趣。

第三步：撒“休息调料”

每专注学习或写作业25分钟，就站起身来休息5分钟——喝口水、眺望窗外、做个眼保健操都可以。休息好了，精力更充沛，精神更集中，学习效率更高。

亲爱的毓浛，记得把这些“食材”放进“坚持”小砂锅，用“耐心”文火慢慢熬。学习成绩的提高，靠的是科学的学习方法和良好的学习习惯。希望这碗“动力莲子羹”能帮到你。

期待你的好消息！

知心姐姐 田宏杰

暑假特别号召

亲爱的小朋友们，知心姐姐的“动力莲子羹”配方有没有让你们的学习小马达突突突地转起来呀？

悄悄告诉你们，这碗神奇的汤羹可不挑时间——暑假正是熬煮它的黄金期呢！快快在暑假来上一碗，让这个假期更充实哦！

做思维导图、发明记忆口诀……你还有什么学习小妙招？记得在评论区晒出你的“独家配方”！

成长中的小烦恼、小困惑，知心姐姐来倾听、解答。

知心邮箱：

lovezxjj@ccppg.com.cn

知心电话：

010-57526520（每周一至周五16:00-17:00）

本文刊载于《中国少年报》