科普|\"桑拿天\"对身体的危害、预防和应对
（记者 颜葵）"桑拿天"喻指"三伏天"又闷又热，令人浑身汗水外浸的天气。喻指闷热令人浑身汗水外浸的天气、产生原因、降雨导致空气相对湿度加大、发生时期一般在三伏天。
产生原因
降雨导致空气相对湿度加大，地面温度较低，而高空温度相对较高，风力小，空气流通速度减慢。
其实导致因为全球变暖--温室效应。这个现象越来越明显的体现出来。许多的乱砍乱伐，扑杀动物，污染环境等众多因素都是加速全球变暖的直接杀手。
带来的危害
闷热、潮湿的"桑拿天"像一个大蒸房，熏蒸着城市里的每一个人。容易导致:
天气由高温转湿热市民须防中暑、热伤风和腹泻;
连日持续高温，让人们的身体开始无法承受:四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚、心悸恶心……人们开始被各种"高温症"所困绕。
防术一:预防中暑伤人，勤喝水、正午少出门。其实，气温高、湿度大，人体汗液排泄更为不畅，热量长期积聚体内散不去，人更容易中暑。那么，高温高湿天气，人们该如何降温防暑?
提醒公众:一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水;饮食清淡、易消化，多吃新鲜水果、蔬菜，摄入充足的蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶和豆类;减少中午10时~下午2时(一天中气温最高的时段)外出，室内用电风扇、空调降温;穿透气、宽松的棉质、真丝衣服，不要穿黑色紧身衣;长时间户外运动时，随身准备好藿香正气、仁丹等防暑药。
一旦发生头晕、恶心、心慌等中暑症状，要尽快找阴凉处坐下休息;解开衣领、腰带等，让身体通风、散热;用凉水擦拭皮肤降温，特别是颈部、腋窝、大腿根部等血管丰富的地方;小口饮水，以免增加心脏负担;倘若休息一段时间症状不减，须及时就医。
防术二:警惕"热伤风"来袭，室内外温差别太大
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