□ 南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤 通讯员 郭会 国立生

“苏超”赛事如火如荼，点燃了整个城市，但近期持续高温，如何在享受比赛的同时远离中暑风险？医护人员与急救专家共同给出攻略，提醒观赛市民和球迷，高温天气“降温三件套”不可少，一旦出现头晕、恶心、皮肤发烫无汗等高温危险信号，应立即采取“一搬、二降、三补、四转”的原则进行处置。

“降温三件套”是什么？“物理防晒物品、瞬间降温神器以及充足补水。”秦淮区中医院专家提醒，遮阳帽、防晒衣等物理防晒是根本，前往观赛的途中可以帮助遮阳；手持小风扇、冰感降温贴等可以瞬间帮助降温，对老人和儿童尤其重要；此外，须牢记防暑降温“补水为王”。

专家建议，市民要提前补充电解质水或淡盐水，避免单纯饮用冰镇饮料，禁止饮用酒和高糖碳酸饮料。补水方法也很重要。“建议每小时补水200—300毫升，即使不渴也要少量多次补水。”

市急救中心专家强调，市民前往现场观赛当天应尽量穿棉、麻、丝类等透气、吸汗材质的衣服，若出现头晕、恶心、皮肤发烫无汗等高温危险信号，应立即采取措施，参与急救的第一目击者，要掌握好评估、搬移、降温、补水和转送等急救方法。

“首先要评估患者意识状态，如患者意识清楚，对答切题，询问患者是否需要帮助；如发现大声呼叫患者而患者没有反应，并出现呼吸、心跳停止的状况，应立即拨打120。”急救专家提醒，接下来就要遵循“一搬、二降、三补、四转”的原则进行处置。

“如患者意识清楚，需要帮助，救助者应迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣、松开衣服，如衣服被汗水湿透应更换。可用冷水对患者进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电风扇吹风，加速散热。”急救专家强调，此时补水很重要，“当患者仍有意识时，可给予其一些清凉饮料或电解质饮料，如凉茶或运动饮料。但千万不可急于为患者补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状，特别是突然喝大量温度极低的水或饮料，可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。”

对于重症中暑患者，必须立即送医院诊治。“搬运重症中暑患者时，应用担架运送，千万不能让患者步行。同时，运送途中要尽可能地用冷水毛巾敷于患者的颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护患者大脑、心肺等重要器官。”急救专家提醒。