跑步百利唯伤膝是什么意思
admin
2023-10-01 01:21:19

跑步百利唯伤膝是什么意思

意思就是跑步的好处非常非常多,但是会对人的膝盖造成伤害。这种说法是有一定的片面性,或者说是不对的。跑步会有各种好处,如提高心肺功能,改善新陈代谢等等,但是跑步前如果不注意热身,或者跑步姿势不正确,可能会对膝盖造成一定的伤害,但不是绝对的。

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