飞身十字固教学_知识

admin

2023-09-15 11:44:44

飞身十字固教学

飞身十字固基本要领

1膝盖加紧

2小腿尽量勾住对方身体

3臀部尽量靠近对方身体

4对方拇指朝你胸口相反方向

正常人的肘关节最多弯曲190度。利用杠杆原理，以对方的肘部为支点挺跨，跨部移动的距离足以使对方的手臂弯曲明显超过200度，从而破坏关节和韧带，这是十字固的原理。

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