在沙漠与红海之间寻找精神SPA。

五一黄金周，对于大多数人来说，最方便、放松且极具性价比的度假方式，或许就是飞去温暖的东南亚，找个治愈十足的海边躺上一周。如果还希望避免人流扎堆、提升体验感，那么不妨尝试去沙特吉达躺平一下。

只不过，当代年轻人对“躺平”的定义，早已超越了“瘫在沙滩上刷手机”的初级阶段。真正的躺平式度假，是让灵魂在陌生文明的褶皱里翻个身，让精神在千年历史的回响中打个盹儿。

沙特吉达，这座红海边的“躺学圣地”，用沙漠的辽阔、海水的澄澈，外加一剂2030愿景的文化鸡血，成功治愈了所有“躺而不安”的都市焦虑症患者。

在这里，“摸鱼”不是职场黑话，而是字面意义的红海游玩指南。

跳进红海的瞬间，你会明白为什么沙特富豪来这儿潜水——30米能见度的海水，清澈得像被上帝加了偏爱的滤镜。拿破仑鱼鳞片上的老年斑都清晰可见，小丑鱼家族集体表演“海底版《家有儿女》”，就连海龟划水的姿势都比鱼缸里的更慵懒。

码头上等待出海潜水、海钓的游艇数不胜数。

小红书@爱喝Whisky的可乐 ▐

或者，干脆直接在游艇上抄起钓竿甩向“洁厕灵蓝色”的深海，没准下一秒你就会收获一条体型可观的石斑鱼。有时候，金枪鱼群会将你的钓线绷成银色弧线。钓不到？无所谓，落日会把你的影子拉成Instagram的爆款剪影。

身后由瑞吉、丽思卡尔顿和Shebara Resort，打造的避世天堂正悄然展开。私人管家已将香槟浸入冰晶，赛博朋克的金属球体穹顶下，米其林星厨正拆解着刚归港的蓝鳍金枪。

Shebara Resort从2024年底开业起，

一跃成为互联网上的“人生必打卡酒店” ▐

这场红海邀约，既能在五十米深蓝中与鱼群共游，也能在暮色降临时让沙漠星空成为帐篷营地的私享幕布，将荒野探险与鎏金岁月编织成独属阿拉伯半岛的奢华叙事。

傍晚时分，请务必去法赫德国王喷泉参加一场“水力迪斯科”。这个312米高的世界最高喷泉，每秒能把80吨海水喷到云端再砸回人间。当水珠混着阿拉伯香精的雾气糊你一脸时，连头发丝都会自动蹦出BGM：“这是文艺复兴？不，这是沙特的赛博朋克！”

海上的法赫德国王喷泉规模庞大到，

即使人在市中心也能一睹盛景。

小红书@一只踢踢鸭 ▐

远处，穿黑袍的姑娘们坐在海滨冰激凌店，头纱上的华美刺绣在夜光的折射下美得惊心动魄。尤其当她们上前与你攀谈异国文化时，风里都飘着自由的味道。

某个瞬间，你还会看见戴墨镜的当地人开着改装皮卡飙过，口中哼唱着阿拉伯民谣——这是属于吉达的《速度与激情》。

躺平也能学到知识？吉达，沙特红海之滨的千年商港，这里既有绵延数十公里的滨海长廊，也保留了沙漠文明独有的闲适基因。

由于常年深处中东高温地区，当地的商铺都选在日落时分开门迎客，于傍晚时分关门谢客。这和年轻人习以为常的夜猫子作息十分吻合，也是旅行P人的度假首选。因为你可以安心地在每日睡醒后，再着手研究当天的行程安排。

吉达老城的白天，鲜有人在街上走动 ▐

真正的躺平不一定非得海岛，只要融入当地就足够。相比起有些人还喜欢在马尔代夫的水屋用玻璃瓶盛满海水时，吉达“躺学”精髓，藏在两个关键词里：“沙漠朋克精神”和“艺术文艺复兴”。

夕阳下，吉达的巴拉德老城区正上演着现实版《一千零一夜》。珊瑚石砌成的百年建筑群里，雕花木窗上挂着义乌制造的LED串灯，传统香料市场隔壁就是红海国际电影节（RSIFF）的露天影院——场外是女性电影人的相聚相知。当百人剧院与珊瑚石老宅并肩而立，放映机的光束穿透千年尘埃，直接照进沙特版“好莱坞”的野心。

2024红海电影节闭幕式现场。

小红书@摸摸鱼的猫 ▐

至于“躺平界”的顶流活动？必须是伊斯兰艺术双年展。2025年的展览直接把覆盖麦加天房的“基斯瓦”幔帐搬到了吉达，这件用金丝银线绣满古兰经文的艺术品，过去人们想看一眼都得靠缘分，如今却和当代艺术家的装置作品同台竞技。

站在一万平方米的展厅里，你会顿悟：原来“躺”的最高境界，是让眼睛和脑子同时泡在文明的温泉里。

2025年伊斯兰艺术双年展主题为《天地万物》。

小红书@Joey ▐

为了欢迎世界各地的游客抵达，沙特人持续在卷——2034年要办世界杯，2027年要启动全新的F1空中赛道，就连红海边也开设了法基耶水族馆。‌但别慌，这里的“卷”自带松弛感：毕竟在吉达，连高尔夫球桌都被涂成了马卡龙色，谁说现代化建设不能走治愈系路线？

在F1赛事期间，于高空俯瞰吉达夜景，

仿佛人间灯河与天际星轨在云层间起舞 ▐

或许有人诟病这里缺乏娱乐项目和丰富的夜生活，但当你看着落日沉入世界著名潜点红海，在巴拉德老城迷宫般的香料市集旁啜饮阿拉伯咖啡，渐渐读懂了吉达人“Ma'alesh（没关系）”的生活智慧。

那些镶嵌着纹理的珊瑚石建筑间，身着白袍的老者依旧保持着日落出摊的古老传统。他们的节奏好像规律的潮汐，从未被石油时代的快节奏打乱。老城区的破墙烂瓦，也被艺术家改造成“废墟阿萨姆奶茶店”；还有坐落在街角不起眼的，起始于1949年的古法炸鱼店……

岁月斑驳的老城里，

却暗藏着几家颇具风味的百年老店 ▐

所以，当你在吉达的某个月夜，突然想通“躺平的真谛是让灵魂成为自由落体”时，千万别惊讶。 毕竟在这座连喷泉水珠都写着诗的城市，焦虑都会被晒成沙漠里的一粒沙。

图片来源：小红书 / 网络