1000米三分20秒是什么配速_知识

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2023-09-01 13:42:27

1000米三分20秒是什么配速

1000米三分20秒是中强度配速

1000米是中长跑运动，上小学能跑出这个速度，还是很不错的，有培养前途，如果对于中长跑感兴趣，可以加强锻炼腿部肌肉，提高耐力，调整跑步频率和步幅，调整呼吸方式，成绩还会继续提高，希望成为中长跑特长对于未来的升学，考取大学都是有帮助的，祝你成功。

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