170能扣篮吗_知识_浩江知识网

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2023-07-29 22:00:10

170能扣篮吗

170cm可以完成扣篮身高170cm要想完成扣篮，要通过增加弹跳的高度和扣篮的技巧来实现。我们按照篮筐的高度来计算，身高170cm要想扣篮，在正常水平的臂展条件下，垂直跳高的距离至少要达到1米才能够完成，所以170cm想要完成扣篮，前提必须有一定的弹跳能力。

增加垂直弹跳的高度增加垂直弹跳高度是扣篮的重要条件，尤其对于身高170cm的篮球爱好者，必须经过提升弹跳来完成扣篮。我们可以通过蹲杠铃和负重跳绳来增加垂直跳高的高度。蹲杠铃是增加腿部肌肉的有效方式，并且负重跳高同样能够增加弹跳力，通过增加弹跳力，让弹跳力更加集中，让跳起高度更大。

掌握扣篮的技巧扣篮是需要技术和技巧的，尤其对于身高170cm来说，我们在扣篮的过程中要单手向上，这样能够有效的增加高度。这就需要在起跳的过程中，具有单手控制篮球的能力，并且能够准确找准扣篮的位置和机会

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