健身后投篮命中率下降怎么办_知识

admin

2023-07-29 22:00:09

健身后投篮命中率下降怎么办

建议你在每次练完力量以后加练投篮，熟悉你的发力状况，当然不要练完力量立刻练投篮，这会导致你的投篮姿势改变，头的越来越不准，一般就是第一天练力量，第二天练投篮，这样两边都有一个缓冲和适应的过程，你的投篮就会越来越准了。

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