50-60岁打篮球还好吗_知识

admin

2023-07-21 07:25:15

50-60岁打篮球还好吗

还好！如果平时一直坚持打，五六十岁打篮球没问题，虽然这个年龄段体能有所下降，但经验丰富，打业余比赛没任何问题，同事中有很多篮球爱好者，还经常活跃在篮球场，有三十几四十几五十岁的，都打的不错！体育锻炼就是要坚持不懈，现在爱锻炼爱打球的中老年人较多，希望更多的人来打篮球！

50-60岁打篮球还好吗

我没到50多岁，就我感觉适当的运动可以增强体质，在篮球场上经常能看到老大爷打球，他们体质真心不错。不过要适量，毕竟年龄不小了。

50-60岁打篮球还好吗

可以打篮球。但是只适合业余或者娱乐。要打篮球联赛还是不行。身体素质和体力耐力都无法和年轻球员相比。在球场上会拖累整个球队的进攻和防守，成为球队被对手特别针对的这个点，球队会输球。50到60岁还是可以运动打打强度不大的业余赛的。

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