单腿深蹲相当于负重多少
admin
2023-06-10 15:42:46
单腿深蹲相当于用一条腿蹲起身体三分之二的重量，如果你体重80公斤，能够完成一个完整的单腿深蹲，那么就相当于你的双腿可以蹲起106公斤的负重。
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