两百米一般人跑22-30秒左右。男子一般能跑19-35秒以内，女子一般能跑24-40秒以内，经过训练的田径运动员一般能跑到16-22秒，两百米跑步注重爆发力与持久力并存，跑步员应及时调整呼吸频率，加强心肺锻炼。

两百米属于短跑，在练习的时候，应适当调整跑步的速度，配合呼吸频率，循序渐进，从而实现更健康的运动方式，以有效和安全地方式进行操作，科学塑造健康的身体，科学的跑步可以帮助提高心肺功能，和减少由于过度运动造成的身体伤害。

要培养科学健身的好习惯，盲目的运动，可能会对肌肉造成拉伤，使得心肺负荷过重，普通人在跑步锻炼时，可以听一些有节奏的歌曲，因为我们可以按照节奏来调整我们的步伐，以及跑步的速度，其实是一件两全其美的事，又可以听到美妙的歌曲，又可以得到锻炼。

与专业跑步者相比，普通人对专业跑鞋的需求不大，他们不追求实现成绩的飞跃，而是体验跑步带来的愉悦感和爽快感，不过经常跑步的人还是配备一双专业的跑鞋比较好，合适的跑鞋可以减轻鞋子对脚的压力，为爱好跑步的人们带来良好的奔跑体验。

200米普通人标准

普通初中，高中男生结果为32秒，满分为26.8秒，女生结果为37.2秒。满分为32.4秒，国家二级运动员男子200m的标准为手记23.6秒，惦记是23.8十秒，女子200m的标准，没手记23.6秒。惦记二十三点八十秒国家二级运动员是在比赛中获得。一定成绩就可申报《中华人民共和国体育法》第30条。国家实行运动员的技术等级。

200米普通人标准

那要看你，是多大年龄了

不同的年龄段有不同标准

小学生的达标成绩不可能和

高中生一样~

大学生男合格标准是25秒10

大学生女合格标准是27秒70

中国记录

钻石联赛伦敦站谢震业跑出19秒88，创造了亚洲记录，中国记录。

中国女子两百米记录李雪梅创造的22.01秒

最新的两百米运动员等级标准为：

三级运动员：25.74秒 女子三级运动员：29.24秒

二级运动员：23.84秒 女子二级运动员：27.24秒

一级运动员：22.02秒 女子一级运动员：25.42秒

运动健将：21.35秒 女子运动健将：24秒

国际级运动健将：20.62秒 女子国际级运动健将：23.1秒

语音朗读：