硬拉15倍什么水平_知识

admin

2024-01-07 14:41:10

硬拉15倍什么水平

1.5倍硬拉是一般的水平。硬拉是可以拉动身体的极限重量。所以，相比于深蹲和卧推，硬拉的重量要高出很多。因此，要能达到两倍以上，才算是顶级的水平

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