中长跑的脚是不是越大越好
admin
2024-01-01 17:40:32
不是越大越好
影响成绩的因素有很多，除了后天的训练，天生带来的是一个人的身体素质，而脚大脚小与跑步无关。一个人跑的快慢取决于步频和步幅，不是鞋子的尺码。
中长跑的脚是不是越大越好
不是脚越大越好。适中就可以了，脚太大反而不够灵话。中长跑出成绩的关键是体能要充足，把握节奏方面做好，步伐相对大些更好，脚大细不是关键因素。
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