体育生夏训短跑能提高吗_知识

admin

2024-01-01 12:01:18

体育生夏训短跑能提高吗

体育生夏训短跑能提高

夏天热身就跑400到800米早热身开了，冬天热身冲1500米都觉得不够，训练层次都上去了。还有冷天停下来休息2分钟身体都变冷了，能休息的下来么，跑步才能让身体暖和起来啊。

一般来说冬季训练都会有提高的，当然偷懒的不算。

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