跑步和跳绳哪个对膝盖冲击力小_知识

admin

2023-12-21 17:41:15

跑步和跳绳哪个对膝盖冲击力小

跑步的冲击力更小一些。跳绳的时候身体上下运动对膝盖的冲击力实在是太大。膝关节要承受自己体重三倍以上的重量的冲击。

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