如果你的女儿经常觉得自己不重要、什么都做不好，父母就要警惕“廉价感”在孩子身上生根——自卑、讨好型人格、压抑自我、迎合他人。

这种心态会让孩子习惯性否定自己，哪怕她做的已经足够好了。

你家女儿是不是特别乖巧懂事，很怕给别人添麻烦？

遇到意见不一致的时候，总是不敢说出自己真实的想法，而是先迎合别人的想法。

别人的一点评价就容易让她陷入自我怀疑......

而孩子身上的这些“小苗头”特别容易被忽视，很多家长只要孩子听话不惹事就行。

看不见孩子极低的自我评价和一次次妥协内心的煎熬。

现在，越来越多“乖巧懂事”的女孩在进入初中后出现心理问题。

这些看似“乖巧”或“懂事”的行为背后，可能是未来形成“廉价感”的关键——不认可自己，容易内耗，容易被别人PUA。

想要孩子摆脱“廉价感”，强迫、说教不管用，不妨试试从这5方面下手。

坚持一段时间，你会发现孩子身上的“廉价感”在消失，孩子的自我价值感在不断提高。

1、 管住自己的嘴——父母的评价是孩子认识自我的重要窗口

很多父母总是习惯性的打压孩子，觉得孩子夸多了，容易骄傲翘辫子。

但如果孩子从父母嘴里只能听到打压的词汇，孩子对自己的认知就是“我很差”、“我不行”，“廉价感”甩都甩不掉。

这句话的核心是：父母嘴里孩子的“高光”时刻越多，孩子的自我价值感越强。

父母给予孩子的评价一定是中肯的，不管是表扬还是批评都要基于事实，就事论事。

该批评的时候批评，该表扬的时候也不要吝啬。

这样孩子才知道什么是对什么是错，不会觉得自己做什么都是错。

夸孩子的一个万能公式牢牢记住：

夸具体行为+上升品质+表达期待！

比如：宝宝今天自己主动起床，不用妈妈来催促了，真是越来越独立了。

孩子只有正确认识自我，才能有一个好的自我价值感。

2、 鼓励她表达自己的想法，而不是默默承受

一个女孩让人觉得“廉价”，从她不会说“不”开始。

不管是友情、还是爱情，常常习惯牺牲自己，害怕说出自己的想法后，会没有朋友，会失去爱情。

这句话的核心是：让孩子知道自己的感受很重要。

孩子越小的时候，和父母分享的欲望越强烈。

如果父母总是习惯冷嘲热讽、打击和否定，孩子会慢慢失去表达的信心。

所以当孩子在表达自己的观点、感受和需求，不管是否正确合理，父母都要认真倾听，让她知道自己的感受是重要的，是能被看见的。

同时，当孩子表达出自己的想法时，给予积极正面的回应。

“我听到你的想法了，谢谢你愿意告诉我你的想法”。

我们也可以告诉孩子我们的想法，让孩子知道情绪和想法可以通过语言表达，而不是沉默逃避。

3、 培养她选择的能力，而不是盲目听从

没主见的孩子“廉价感”如影随形。

她没有自己的判断力，容易人云亦云，也更容易被他人影响或裹挟。

遇到困难就想打退堂鼓，做任何事情都习惯询问别人的意见。

这句话的核心是：相信并发展孩子的判断力，给予孩子选择权。

独立思考有主见的孩子不是一朝一夕可以养成。

不要急着给出孩子正确答案，也别着急安排“绝对正确”的路。

而是给孩子赋权，多问他“你为什么这么想？”

出门前，让孩子自己选衣服：

看书时，让孩子选择自己喜欢个故事：

给孩子零花钱，让她自己决定怎么用

……

父母放手的每一件事，都是孩子在给孩子赋能。

鼓励孩子自己去做选择，不用纠结孩子的选择是否是最优的。

更多是做出判断，做出选择，明白自己心中真的需求的过程。

告诉孩子：“找到自己真正的需求，非常重要。”

假若自己的人生总是被别人选择，那有什么意思呢？

4、 培养她的分寸感，教她尊重别人不同的意见

有分寸感的孩子，人际关系会更好。

一个真正自信、没有“廉价感”的女孩，既能明白自己心中所想，也能理解和尊重与自己不同的声音。

这句话的核心是：换位思考，求同存异。

世界是多维的，同一件事在不同人眼里有不同的看法，也会有不同的应对办法。

我们表达自己观点的同时，耐心倾听别人的想法也非常重要。

总是打断别人说话、或者开一些不合时宜的玩笑让人难堪，这样的人很难让别人有好感。

好的分寸感，换位思考的能力会让孩子更好地与人互动，让人觉得很愿意沟通。

5、 让她相信自己是被需要的

“廉价感”常常伴随着低情绪和低价值，觉得“自己存在没有意义”。

需要是内在驱动力，被需要是外在驱动力。

当被人需要时，孩子就能感受到自己的价值，从而生出帮助他人，探索世界的行为，产生满足感。

这句话的核心是：建立自信和价值感。

当孩子想要帮助我们的时候，我们应该同意她的帮助，即使她可能会“帮倒忙”，但帮助他人的过程能让孩子能力得到增强，内心获得满足感。

我们也要像孩子表达，我需要你帮助的需求，让孩子知道自己是很重要的存在。

说出孩子的努力和进步，让他看到自己是有能力、有价值的。

长期“被需要”的女孩，会自信、热心肠和独立。

孩子的培养无法一蹴而就，就是从生活中的点滴出发，不把女儿培养成【优秀的绵羊】，温顺但没有自己的主见，而是要让她拥有健康的自我价值感，知道自己是需要被尊重的、相信通过努力是有能力面对世界的。

只有内心丰盈、自信独立的女孩，才能去掉身上的“廉价感”，在未来的人生中活出自己的精彩。