不吃海鲜内脏，为何尿酸还是降不下来？只因忽略了这些真正的根源
不吃海鲜内脏，为何尿酸还是降不下来？只因忽略了这些真正的根源
时间真的是一个神奇的东西，一些曾经罕见的东西慢慢的会变得习以为常，一些常见的东西也会慢慢被人们遗忘，比如如今被人们见怪不怪的高尿酸，其实它在两年前还属于罕见疾病，正是因为它的出现，让曾经常见的高血糖，高血压慢慢被人们遗忘，得不到足够的重视，一方面是因为人们明知道高血糖等血液三高属于慢性疾病，不会给身体带来太大的伤害，另一方面就是希望找到预防缓解高尿酸的办法。
众所周知，导致尿酸升高的原因那就是体内嘌呤含量高，而嘌呤本就是身体必须的一种成分，但是需求量有一个稳定值，这样才能够保证身体健康，尿酸稳定，可是如果身体内分泌出现异常，就会导致合成酶的活性升高，从而就会导致体内嘌呤含量失衡，导致体内尿酸升高。
其实尿酸高并不只是一种简单的疾病，它还有可能是其它身体健康隐患的并发症，比如横纹肌溶解症，肌肉拉伤等等，它们都属于过量运动导致的肌肉挤压伤，整个过程会导致体内的某些细胞在短时间内快速失去活性，而在失活之前，还会向体内释放大量的嘌呤成分，从而引起体内的尿酸值突然升高。
其实尿酸和血糖都一样，都属于血液中的一种必备成分，可是一旦失衡就会引发疾病，而正常情况下，主要负责体内尿酸平衡的器官就是肾脏，因为肾脏会根据体内尿酸值进行判断，一旦超标，就会通过小便的形式将多余的尿酸排出体外，可是一旦肾功能出现异常，对体内尿酸水平的判断能力减弱，就无法及时将多余的尿酸排出体外，自然会导致尿酸升高。
海鲜以及动物内脏是众所周知嘌呤含量极高的食物，可是除此以外，比如碳酸饮料，各种豆制品以及香菇等都是典型的高嘌呤伪装者，所以只是不吃海鲜以及内脏是远远不够的，还要尽量少吃各种红肉以及海洋蔬菜，饮食尽量以清淡为主，同时还要多喝水，这样才能够加速体内尿酸的排泄。
