少高糖、少油脂，如何健康生活学到了！_常识

新报观察

2023-08-21 21:58:32

少高糖、少油脂，如何健康生活学到了！

7月6日，为了以全民健康姿态迎接亚运，犭央犭茶湖村开展了一场健康讲座活动，由绍兴人民医院内分泌科主任医师黄迪华主任向村民普及健康知识。

在讲座中，黄主任详细介绍了血糖的影响因素和相关疾病的预防措施。她强调了健康饮食的重要性，特别是减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的比例。此外，适量的运动和保持良好的心态也是保持血糖稳定的关键。

黄主任与现场村民进行了互动交流，回答了他们关于血糖管理的问题，并提供了一些实用的建议。她强调，养成定期测量血糖的习惯，合理使用药物，同时与医生保持良好的沟通非常重要。

血糖控制对于全民健康至关重要，尤其是老年人，更应该重视血糖的管理和预防。犭央犭茶湖村将持续聚焦村民身体健康，让村民们以健康的体魄和积极向上的精神面貌迎接亚运盛会。