许多女朋友在分手之后，往往总是心急想法热，火急火燎的就拼命联系对方，于是跑去对方楼下或者公司，向对方解释自己的过错，或者疯狂给对方打电话发短信去苦苦哀求,祈求对方相信自己，肯听自己解释，从而改变分手的现实，好像说少一句话就再也挽救不回来一样……但是，后面自己的努力非但没有迎来正面效果，反而让对方越发觉得反感，抵触，越想离得远远的，把本来还存在的可能性也毁得七七八八，也把自己信心也被打击的零零碎碎，为什么呢？现为你支招：

一、冷处理的原因

一方面，对方向你提出分手时，内心一定有着至少一个明确要离开你的理由，并且在这个理由下已经做出了行动。因此，在当下基于他强烈的行为合理化的心理，会听不见你所做的任何解释或承诺，而会注意或放大的都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，所想到的也是离开你之后会怎么好怎么好。所以在这个时候，如果你越联系对方，越解释，就越会加重对方对你的否定心理。

另一方面，你们会走向分手，必定是你们之间出现了难以调和的问题或矛盾，以致于接受不了的那一方才提出了分手这个举动。换个角度说，其实在这个难以调和的问题或矛盾的影响下，你们彼此之间面对对方时压力都已经很大。而在这个时候，频繁的联系或高强度的叨扰，其实只会一味加压，和不断增加你们的矛盾点，以致于挽回的成功率越低。

二、如何进行冷处理

我们在挽回之初，要先冷处理。让彼此双方都能有一段时间冷静下来，也让彼此情绪平缓下来，因为人在情绪波动的时候，往往是难以理性思考问题，也听不进话，看不到改变的。所以在这种状态下，其实不管做什么的措施的，成效都是微乎其微的。承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺，然后从他的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他沟通和交集的机会。

那么冷处理应该怎么做呢？

首先认真去寻找和反省下彼此之间的问题。因为在分手表面上说如我们不合适，我对你没感觉等的话，仅仅都只是为了让你的内心更好受，更容易接受分手而已。会分手往往是在恋爱过程中的很多问题演变而来的结果。所以你需要时间去思考去挖掘。

接着给自己一段缓冲和改造的时间。休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

最后必须强调的是，挽回爱情冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。 

在冷处理期间别害怕失去，有失才有得，希望你能做好冷处理这一步。祝你早日挽回成功！

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。