老年痴呆症，大多数人只知道阿尔茨海默病（AD），是发生于老年或老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。

事实上，老年期痴呆分为多种类型，除了大家所熟知的阿尔茨海默病，还有额颞叶痴呆也是较多的一种老年痴呆类型。额颞叶痴呆是指中老年患者缓慢出现人格改变、言语障碍及行为异常的痴呆综合征，是神经变性痴呆较常见的病因，约占全部痴呆患者的1/4。除此之外，路易体痴呆也属于老年痴呆的一种。85岁以上老年人中，患病率可达20%～30%。

专家解释：老年痴呆是中老年人常见的疾病之一，目前没有办法治愈。老年痴呆的表现有：健忘忘记的事的时间不长，注意力不集中时更容易忘记。老年痴呆症，集中注意力也记不住事情。健忘事情只是某一件事，但对时间、地点、人物关系丝毫没有减退。老年性痴呆症，会失去对周围环境、季节、时间、人物失去分辨能力。完全忘记，丧失记忆。

专家说到：老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现。按照病情的发展，可大致分为三个阶段：第一阶段也称健忘期；第二阶段也称混乱期；第三阶段也称极度痴呆期，只要出现了老年痴呆的症状应该及时就医。

勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。

所以保持身心健康能有效防止患老年痴呆症，降低压力，平稳情绪，保持愉悦的心情很重要。此饮食上可以多吃海鱼及水性贝壳类食物，因贝壳类食物及海鱼中含有丰富的脂肪酸，有益于记忆力的提高。