“五健”促进行动，如何让孩子们身心更健康？

近日，一份由13个部门联合公布的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》正式发布。这份《行动计划》目标就是为了让更多的孩子能摘掉小眼镜、不当小胖墩、能够挺直小脊梁、身心都能够得到健康的成长。那么，为什么特别强调孩子们身心健康的这五个方面？到底达没达标，要怎么来考核？学校、家长、医院，包括社会如何各司其职？更重要的是，这份《行动计划》的出台，未来将如何改变孩子们的生活？

为何特别关注五个方面的健康问题？

北京大学儿童青少年卫生研究所教授 马军：因为这五个方面的健康问题一个是发病率高，或者是患病率高；再有，这五个问题对孩子未来的健康，甚至是对一生的健康影响比较大。同时，这五个问题互相之间又有影响，并且有一个问题会造成另一个问题的出现。所以这次的《行动计划》里面，把这五个问题拎出来主要是针对这个方面。同样，大家知道儿童青少年的健康，不仅仅是影响当前的健康状况也是未来健康的基础，比如说从25到65岁，也是晚年的生活质量的一个重要的保证。当然也影响下一代的身心健康。

对于这五个健康问题，比如说肥胖的问题，不仅仅是孩子现在的肥胖，也是成年以后患糖尿病、高血压等这些慢性非传染性疾病的主要原因。对于近视，不仅仅是影响孩子的学业，未来对于工作的影响也是比较大的。从心理问题这一块，可能成为成年以后的心理障碍的一个主要的原因，所以影响终身。对于龋齿来讲，乳牙的龋齿如果比较严重，不仅仅是影响恒牙的发育，也会影响口腔的健康，对一生的影响也是比较大的。

口腔健康对孩子有哪些影响？

北京大学儿童青少年卫生研究所教授 马军：因为口腔健康对于一些地区，有调查的结果也显示，特别是在幼儿时期，乳牙的龋患率是非常高的。乳牙龋患率高，不仅仅是牙齿的健康问题，影响孩子营养的吸收也好，或者发育也好，对整体的生长发育影响也是比较大的。同样，对恒牙的健康成长发育是有影响的。

再有，也会影响口腔健康。过去有人讲，龋齿是一种贫穷病，就是我们不注意口腔健康，或者是由于我们的卫生习惯、保健习惯跟不上。也有人认为是一种文明病，主要就是不文明的一些行为习惯造成龋齿的发生，或者口腔健康不好。这一次把口腔健康纳入，特别是龋齿预防，这也是时代发展的需要。再有，龋齿对一生的健康影响比较大，会影响恒牙，会影响我们面容，特别是对咬合的影响是比较大的。

学校、家庭如何守护孩子心理健康？

北京大学儿童青少年卫生研究所教授 马军：心理健康角度，我们学校按相关政策要求，配备心理健康老师，对孩子的心理健康状况及时了解、筛查，或者是监测。针对一些问题，采取有针对性的、提前的干预。对于大部分孩子来讲，需要进行健康教育，通过健康教育的形式，来开展相应的健康课程。

对于家庭来讲，因为孩子在成长的过程中，很多的心理问题来自学习的压力，或者是睡眠不足，或者是日常的生活琐事，从家长层面应该要控制好家长的情绪，给孩子提供一个温馨和谐的家庭环境是非常重要的。