秋冬季节，空气干燥、暖气空调频繁使用，加上长时间盯着电子屏幕，许多人的眼睛开始频繁发出“抗议”——干涩、异物感、灼烧感甚至视力模糊。这些症状可能是干眼症的信号，而人工泪液作为缓解干眼症的“第一道防线”，其正确使用方法至关重要。瑞珠聚乙烯醇滴眼液凭借其“分子级”泪液模拟技术和安全性，成为众多患者的优选。

一、干眼症高发：环境与习惯的双重挑战

干眼症的成因复杂，秋冬季节的干燥环境是主要诱因之一。研究表明，当室内湿度低于40%时，泪液蒸发速度加快，眼表易形成“干燥区”。此外，长时间注视电子屏幕会导致眨眼频率下降，泪膜稳定性被破坏，进一步加剧干涩症状。其他诱因还包括隐形眼镜佩戴、年龄增长导致的泪液分泌减少，以及糖尿病、干燥综合征等全身性疾病。

二、人工泪液的核心作用：模拟与保护

人工泪液的核心功能是补充泪液、润滑角膜，并通过形成保护膜减少外界刺激。瑞珠聚乙烯醇滴眼液采用“分子级”泪液模拟技术，在眼表形成均匀、稳定的保护层，有效减少泪液蒸发，缓解干涩、异物感。与含防腐剂的传统人工泪液相比，瑞珠的无防腐剂设计更安全，适合长期使用，尤其适合眼部敏感人群和需频繁用药者。并且瑞珠采用的单支无菌包装，随时随地方便携带使用。

三、瑞珠滴眼液使用指南：科学步骤与注意事项

1. 清洁双手与眼部

使用前需用肥皂彻底清洁双手，避免手部细菌污染药液。若眼部有分泌物或化妆品残留，可用生理盐水或专用湿巾清洁眼周。

2. 正确滴药姿势

· 步骤一：头部后仰或平躺，眼睛向上看，用食指轻轻下拉下眼睑，形成“小口袋”。

· 步骤二：将瑞珠滴眼液瓶口悬空于“小口袋”上方1-2厘米处，避免接触睫毛或皮肤，轻挤瓶身滴入1-2滴药液。

· 步骤三：滴药后闭眼1-2分钟，用食指轻压内眼角（鼻泪管处），减少药液流入鼻腔，提高眼部吸收率。

3. 使用频率与剂量

· 日常护理：每日3-4次，每次1滴或根据干眼程度调整。症状较轻者可按需使用，但每日不超过6次，避免破坏正常泪膜。

· 特殊场景：长时间用眼（如连续使用电子设备2小时以上）或处于干燥环境（如空调房、飞机舱）时，可随时补充1滴。

· 隐形眼镜佩戴者：需先取下镜片再滴药，等待15分钟后再佩戴，避免药液与镜片成分相互作用。

4. 储存与保质期

· 未开封：常温（≤25℃）避光保存，避免高温或阳光直射。

· 开封后：单支独立包装需当天用完；防止药液变质。若药液变色、浑浊或有杂质，应立即停用。

四、常见误区与禁忌

误区一：过量使用

“多滴几滴效果更好”是常见误区。结膜囊容量仅约7微升，多余药液会溢出或沿鼻泪管流失。

误区二：忽视卫生

瓶口接触眼睛、睫毛或皮肤会导致药液污染，增加感染风险。使用后需立即盖紧瓶盖，避免与他人共用。

禁忌人群

· 对聚乙烯醇或其他成分过敏者禁用。

· 眼部感染（如结膜炎、角膜炎）患者需先治疗感染，再使用人工泪液。

· 孕妇、哺乳期女性及儿童使用前建议咨询医生。

五、综合护眼：人工泪液+生活干预

人工泪液虽然能缓解症状，但根治干眼症还需更加综合的施策：

· 环境调节：使用加湿器维持室内湿度40%-60%，避免空调/暖气直吹面部。

· 用眼习惯：遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒），减少连续用眼时间。

· 饮食调节：补充维生素A（胡萝卜、菠菜）、欧米伽3脂肪酸（深海鱼、核桃），促进泪液分泌。

· 定期检查：若症状持续或加重（如视力模糊、分泌物增多），需及时就医，排查角膜炎、结膜炎等疾病。

干眼症虽常见，但通过科学使用瑞珠聚乙烯醇滴眼液，结合环境调节与健康习惯，可有效缓解症状，守护眼健康。记住：人工泪液是“辅助工具”，而非“万能药”，若症状持续或加重，务必及时寻求专业帮助。让瑞珠陪你度过一个水润、舒适的秋冬！