职场是一个复杂的社会缩影，人际关系错综复杂。你会遇到形形色色的人：有的人可靠踏实，有的人圆滑聪明，也有的人令你头疼、心烦。

在单位上，遇到你讨厌的人，是每个人都会经历的事情。可很多人往往冲动行事，一不小心，就把关系弄僵，甚至影响工作心情和前途。

其实，在职场上，如果你讨厌一个人，不必急着翻脸。恰恰相反，保持距离、控制情绪、巧妙相处，往往更显智慧。

情绪急躁只会伤自己

小李在公司里有一位同事，总喜欢挑毛病、说话尖酸刻薄。每次开会，小李都忍不住翻白眼，甚至在背后抱怨。结果，这位同事也发现了小李的态度，开始刻意针对他。

后来，小李心情越来越差，工作效率下降，甚至夜里失眠。一次加班，他终于决定改变策略：不急着回击，不当场辩解，而是专注完成自己的工作。

几个月后，他发现同事的态度也没有那么刻薄了，而自己的心情平稳了许多。

在职场上，急于翻脸，只会让自己消耗情绪，影响工作。学会控制情绪，是成熟与智慧的体现。

保持距离，比正面冲突更安全

我的一个朋友小张，有一次遇到一位特别难相处的上司。每次小张汇报工作，他总会挑刺、质疑。以前，小张忍不住顶嘴，结果每次汇报都尴尬无比。

后来，他调整了策略：保持必要的距离，只在工作相关事务上交流，尽量减少私下接触。他不卑不亢，但有原则地完成工作。

几个月后，小张发现自己不再紧张，也不会被上司的挑剔影响情绪。反而，他因为稳重、专业的态度，逐渐赢得了上司的认可。

在单位上，保持安全距离，比激烈冲突更容易保护自己，也更有尊严。

观察和理解，有时比对抗更有效

职场中，有些人令你讨厌，并非毫无原因。他们的性格、习惯、压力，往往决定了行为方式。

曾经我遇到一位同事，性格固执、做事死板，让团队很头疼。很多人直接对她发火，但情况没有改善。

后来，我换了方法：仔细观察她的工作习惯和动机，理解她为什么坚持某种方式。结果发现，她只是害怕出错，需要确认每一个细节。

调整自己的沟通方式后，冲突明显减少，工作也顺利多了。

职场不是战场，对方的缺点不必和你对立，有时理解和策略更有效。

留余地，是职场长久相处的智慧

单位不是家庭，更多的是利益关系和合作关系。你不必讨厌的人变成朋友，但也不必让讨厌的人成为敌人。

我认识的老周退休前就特别圆滑，即使遇到非常讨厌的同事，他也从不当场发火。

他会在心里给自己留余地：今天忍下去，不做冲动反应，明天有机会再用工作成绩证明自己。

多年后，他退休离开时，几乎没有敌人，每个人都称赞他的稳重和智慧。

职场上的余地，不只是策略，更是一种修养。它让你在不伤害别人的同时，也保护了自己。

聚焦自己的成长，而不是别人的缺点

职场中，最浪费精力的事情，就是总盯着讨厌的人看，想着如何回击、抱怨。

朋友小刘以前总抱怨部门里的一个同事喜欢抢功劳，几乎每次会议后都心情糟糕。后来，他决定不去计较对方，而是专注提升自己的能力。

半年后，小刘因为出色的表现被提拔，而那位同事的所谓“功劳抢夺”，在他面前毫无意义。

职场智慧告诉我们：与其纠结别人，不如修炼自己。能力是最好的防护，也让你真正不受讨厌的人影响。

写在最后

在单位上，讨厌一个人是常态，但翻脸并不是解决问题的唯一方式。

学会控制情绪、保持距离、观察理解、留余地、专注自己，才是成熟与智慧的体现。

职场不是战场，更不是情绪发泄的场所。每一次冷静应对，都是在为自己积累信用和能力；每一次克制情绪，都是在为自己保留尊严和空间。

当你学会在讨厌的人面前不急着翻脸，你会发现：

心态平稳了，工作更顺利了，人际关系更和谐了。

成熟的职场人，不在于能赢多少争论，而在于能安然自处，赢得长久发展。

晚年的职场智慧、人生智慧，都源于这种冷静和从容。

学会不急着翻脸，也许是职场中最重要的成长。