你是不是经常刷着别人的爆款视频，心里痒痒也想试试？但一打开手机就懵圈：该拍啥？怎么拍？别慌！今天就用最接地气的方式，手把手带你从0到1拍出能上热门的短视频，连我七十岁二姨都学得会！

第一步：先想清楚拍啥（别急着按快门！）

别一上来就拍！先问自己：1. 我这视频要给谁看？（比如宝妈、学生党还是打工人）2. 看完能让人笑/哭/学到东西吗？举个栗子：想教做菜就瞄准"厨房小白"，拍"5分钟搞定一道硬菜"比拍"高端法餐"流量高十倍！

第二步：手机写个"小剧本"（30秒就够了）

真不用写论文！在备忘录里列个流水账：- 开头3秒：举个西红柿喊"夏天没胃口？"（勾住人）- 中间20秒：切番茄+打蛋+下锅快动作（关键步骤）- 结尾5秒：撒葱花+举盘子"超下饭！"（引导点赞）秘诀：把台词大声念出来，超过40秒就删！

第三步：拍摄神器竟是...你的手机！

别信什么专业设备！记住这些就够了：1. 擦镜头！（油乎乎的视频像打了马赛克）2. 打开网格线（把菜放交叉点上画面瞬间高级）3. 光线不够？ - 白天怼着窗户拍 - 晚上用台灯+白纸反光4. 手抖党救星： - 矿泉水瓶当支架 - 拍走动时用"手机稳定器"（几十块那种）

第四步：拍摄时的小心机

• 怼脸拍技巧：手机举高45度俯拍，显脸小还自带柔光
• 拍食物：撒调料时慢动作，油锅滋啦声要录清楚
• 口播重点：说错别重拍！停顿2秒继续，后期能剪掉

试拍3次就行动，完美主义是流量杀手！

第五步：小白剪辑神器安利

别被"剪辑"吓到！推荐三个有手就会的APP：1. 剪映：自动上字幕神器，识别方言超准2. CapCut：一键生成"综艺花字"，搞笑视频必备3. 必剪：自带热门BGM和特效贴纸剪辑流程：导入视频 → 剪掉废话 → 加字幕 → 选音乐（音量调小30%） → 导出！全程20分钟搞定

第六步：发布玄学指南

最后一步决定生死！- 标题：带话题#家常菜 #简单美食，但别超过3个- 发布时间：早7点/午12点/晚9点（打工人摸鱼高峰）- 封面：用成品图+大字"巨下饭！"（字要大到不用点开也能看清）发完别死盯着！隔2小时回复评论，说"谢谢喜欢"都比不回复强

遇到瓶颈？线上学习真香！

如果拍了几十条还是没突破，系统学习能少走弯路：- 躺着就能学，通勤刷课不耽误- 不懂就反复看，老师半夜答疑不嫌烦- 认识全国搞短视频的搭子，信息差秒破

说说我表弟的真实逆袭

我表弟半年前还是工地搬砖的（真搬砖！），刷到网时代教育的短视频课试听了两节。结果一发不可收拾，现在天天抱着手机研究运镜。上个月拿到杭州某MCN的offer，做美食账号运营，底薪+提成月入1万2！关键这机构口碑确实硬：- 学员就业率常年稳在90%以上- 零基础转行平均薪资8k+想了解的可以戳官网：www.wangshidai.cn 看看课程，小白找不到官网的可以加他们微信：13148733307

最后唠叨一句：拍短视频核心就三字——开始拍！看完这篇教程就抄起手机，今天第一条视频发出来，你就赢过90%的空想家啦！