毁掉亲密关系最快的方式：

拒绝沟通、情感漠视、表情暴力

大家好，我是社长，老梁。

刘震云在《一日三秋》中，讲过这样一个悲哀的故事：

延津县豫剧团里，演员陈长杰和樱桃因为同演一出戏，在长期接触下产生了感情，走到了一起，成为了一家人。

两人没结婚前，在大家的印象中，樱桃不仅人长得美、身材好，还特别爱笑，十分引人注目。

那时候，在后台对戏的间隙，陈长杰总爱跟樱桃讲笑话，给足了情绪价值，逗得她乐个不停。

走进婚姻没多久，夫妻俩就离开了剧团。

在柴米油盐的消磨下，在鸡毛蒜皮琐事的堆积中，他们的感情一点点被耗尽，曾经恩爱的一对佳偶也变成了怨偶。

平日里，陈长杰面对樱桃时，也不再是之前的温柔风趣，而是数不尽的讽刺和挖苦，和掩盖不住的嫌弃和厌倦。

而樱桃一边要照顾孩子和家庭，一边要面临着难以化解的婆媳矛盾，在各种糟心事的压迫下，脸上的笑容也越来越少，脾气越来越暴躁，整个人都变得黯淡无光。

陈长杰眼看着妻子的变化，却只觉得这是对方自身的性格问题，从不反思自己的所作所为，隔三差五就躲在外面喝酒。

明知妻子心中装满诸多不快，可他要么“装聋作哑”，要么跟对方硬碰硬，只顾着发泄情绪。

直到有一天，为了一把韭菜，夫妻俩又起了争执，吵架的过程中陈长杰丝毫不顾及妻子的心情，说了极度伤人的话，说完便转身出门了。

没想到，樱桃在对婚姻的绝望和对丈夫的心寒中，彻底失去了希望，选择了轻生。

樱桃走后，陈长杰才意识到，是自己害了妻子。

在《一句顶一万句》中，刘震云写过一句话，说出了很多女人的心声：

“世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻。”

尤其是在结婚后，有了自己的家庭，有了值得信任的另一半，不少人本以为可以就此避开生活诸多风雨，有人陪，心里话有了倾听者，往后有枝可依。

但悲哀的是，若不幸遇到了错的人，内心的郁闷未减反增，心底的苦楚更是无处诉说，自身感受从未被顾及，试图解决家庭矛盾时，对方却直接无视。

久而久之，自己的情绪越来越不稳定，整个人状态一天比一天差，生活反倒就这样跌落谷底。

不得不承认，很多时候，让一个人饱受折磨的，正是亲密关系的失衡，把自己活成了一座孤岛。

而毁掉亲密关系的，就是“拒绝沟通、情感漠视、表情暴力”这3个“慢性毒药”。

当这些相处模式成为婚姻中的常态，夫妻间的信任与依赖便会逐渐瓦解。

那些被忽视的情绪、未被满足的期待，如同积压在心底的暗火，一旦点燃，就会化作愤怒与争吵。

这些负面情绪的恶性循环，正在一点点侵蚀着亲密关系的根基，也会在经年累月中摧毁一个家。

好的婚姻，始于“看见”；舒服的家庭氛围，基于“夫妻同心”。

如果妻子动不动就烦躁、内耗、乱发脾气，别再一味地将问题都归结为对方性格不好。

和枕边人相处，多一点耐心，学会积极沟通、主动解决问题，及时看见爱人的喜怒哀乐，并多一些理解，心的距离才会靠的更近，日子才能蒸蒸日上。

所有长久的婚姻，都是反消耗的

马家辉说过：

“一段良性的、长久的关系，是大家一起成长，而非一起沉沦。”

朋友之间如此，爱人之间想在婚姻里长久地走下去，也是同样的道理。

一个家庭里，最怕的不是贫穷，而是夫妻俩常年生活在一个屋檐下，却早早耗尽了感情，最后互相折磨，在相看两厌中煎熬度过余生。

不久前，电影《出走的决心》主角原型苏敏，走上了戛纳电影节的红毯，引发全网纷纷点赞，大家都称她活成了自己人生的“大女主”。

这几年里，她因“50岁自驾游”的亲身经历，被众多人所熟知，她的故事一度让很多人直言感同身受。

过去数十年时光中，苏敏曾因婚姻的不幸而陷入了阴霾中，身心都受到了极大创伤。

两人结婚后，30多年以来，处理所有家务似乎理所当然成了她一个人的日常，她每天为丈夫洗衣做饭，照顾对方，换来的却只有丈夫的侮辱殴打。

苏敏有一次生病了要治疗，用了丈夫的医保卡，几十块钱的药费丈夫也斤斤计较了许久。

平日里，她的喜怒哀乐，她的辛劳付出，丈夫从不在意，也从未对她有过半点关心，常年都是漠然对待或者冷嘲热讽的态度。

后来在两人又一次发生冲突时，苏敏忍无可忍，精神彻底崩溃，拿起水果刀就扎向了自己，随后便被确诊抑郁症。

身体逐渐康复后，为了治愈自己的心，她开车离开了那个苦苦挣扎多年的家，两年后又提出了离婚的诉求，在出走的日子里，重新找回了生命的能量。

婚姻就像一场双人舞，若两人舞步不合，只会彼此拉扯、消耗。

那些让人心力交瘁的婚姻，往往充斥着无尽的指责与抱怨；而舒服的婚姻，都懂得远离消耗，彼此滋养。

好的婚姻，不是没有拌嘴，也不是完全没有矛盾，而是妻子能理解丈夫难处的同时，丈夫也能体谅妻子的辛劳，共情爱人的悲欢。

就像老戏骨游本昌在分享家庭幸福的经营之道时，谈到的那样：

“婚姻的保鲜秘诀，就两个字，不响。”

在他看来，夫妻的相处过程中，那些不该讲的、自我为难的、为难别人的，都不要吵个不停。

日常生活中，在和妻子杨慧华沟通时，他总是会把最后一句话留给对方说，时刻不忘尊重妻子，把妻子放在第一位。

他们夫妇俩携手走过风风雨雨数十年，到老依然十分恩爱，正是因为始终坚持着互相包容，彼此扶持的决心。

什么叫同甘共苦？什么是经营婚姻的关键？

社会学博士沈奕斐说的很对：

“是当你很悲痛的时候，我愿意跟你一起蹲下来，虽然我不知道怎么帮你挡雨，但我愿意跟你蹲在一起，我们一起来淋雨。

这是爱里面很重要的一个意义。口口声声说爱你的人，在你崩溃的时候告诉你‘至于吗’，那个孤独感真的很容易击垮一个人的。”

拥有大智慧的人，早已停止了彼此消耗，在矛盾中寻找平衡点，用爱与理解化解分歧，让双方在这段关系中都能感受到温暖与力量。

夫妻相处间，大事上不推卸责任，小事上不争长论短，夫妻同心，积极解决问题，生活自然会蒸蒸日上。

一个家庭越过越好的底层逻辑：

父爱则母静，母静则子安，家和万事兴

北大哲学系教授吴飞曾提到一个观点：

“过日子就是管理家庭，并在管理家庭的过程中安顿自己的生活。

只有自己所在的几天整体过得好了，一个人才谈得上安顿了自己的生活，也就是过上好日子了。”

人生下半场，一切幸福的根源，都离不开经营且守好自己的家。

家庭能量充沛了，人长期生活在其中，生命力也会得以更加充足，事业以及生活才会越来越好，从而更好地托举家庭走上坡路。

仔细想想，能让一个家庭蓄满能量的基本关键词就在于——和睦。

而让一个家庭越过越好的底层逻辑则在于：夫妻关系和顺，家庭氛围和气，人人情绪平和，终能获得家和，家和万事皆可成。

在很多人的印象中，“船王”赵锡成不仅事业上成就高，个人家庭也经营的非常完善，教育出来的孩子个个优秀。

他的六个女儿几乎都毕业于常春藤名校，四女儿还是哥伦比亚大学的法学博士，小女儿赵安吉被称赞为新一代“华人女船王”。

曾有人请教赵锡成：您是怎样将孩子们培养得如此出色的？

他笑了笑回应道：“这说明我一生爱我太太，真是爱对了。”

年轻时，即便打拼事业再忙，他都时刻谨记妻子照顾家庭、养育孩子的辛劳，感恩妻子付出的一切。

因为拥有丈夫的体贴和支持，给了朱木兰足够的能量，所以即便日子过得不富裕，她也总能保持平和的心态，把家里打理的井井有条。

空闲时间，夫妇俩就会带着女儿们出去见世面，长见识，拓宽她们的视野。

赵家的相处模式，就是“父爱则母静，母静则子安，家和万事兴” 的最好例证。

父亲充足的陪伴，母亲积极的引导，让几个女儿成长得越来越出色，在各自领域都有着极高的成就，也让赵氏家族长久兴旺发展。

一个家庭，最好的相处状态是什么样的？

幸福的家庭，或许正如杨绛在《我们仨》描述的这样：

“我们相伴相助，碰到困难一起承担，困难也就不复困难。

不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润；稍有一点快乐，也会变得非常快乐。”

其实幸福很简单，学会倾听，给予理解，用爱和包容化解矛盾，才是一个家庭幸福的真谛。

父亲的关爱，是妻子情绪的稳定剂；母亲的平和，是孩子成长的定心丸。

当一家人相互支持，彼此托举，日子终将越过越顺。

婚姻是一场漫长的修行，家庭是需要共同经营的港湾。

唯有打破冷漠的恶性循环，建立起充满爱意的互动模式，方能让婚姻历久弥新，让家庭永葆温暖生机。

作者：枳为橙 ，本文首发：读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。

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