口呼吸，顾名思义，就是用口腔进行呼吸。正常情况下，人们通过鼻腔进行呼吸，但有些人，特别是儿童，在放松状态如看书、睡觉或玩耍时，会不自觉地通过口腔进行呼吸。邢台宏皓口腔医院的副院长兼口腔正畸科主任王振莉医生指出，口呼吸不仅可能是一种不良习惯，还可能是一种需要治疗的病症。

邢台宏皓口腔医院的副院长兼口腔正畸科主任-王振莉

王振莉医生毕业于华北理工大学口腔医学专业，拥有本科学历，并在省眼科医院口腔科和重庆医科大学附属口腔医院有过深入的学习经历。作为中华口腔医学会会员、河北省口腔医学会会员及邢台口腔医学会民营分会常委，王医生在口腔医学领域积累了丰富的临床经验，特别是在口腔正畸方面。他精通口腔正畸理论和各种先进的矫治技术，是美国隐适美和时代天使的专授战略合作医生，擅长儿童早期矫治、成人矫治及隐形矫治。

口呼吸的成因

王振莉医生指出，口呼吸的主要原因包括上呼吸道疾病和不良习惯。常见的上呼吸道疾病包括鼻炎、上颌窦炎、鼻甲肥大和扁桃体肿大。这些疾病会导致鼻腔阻塞，迫使患者通过口腔进行呼吸。此外，一些不良习惯，如唇齿咬下唇，也可能导致口呼吸。

口呼吸的危害

长期口呼吸不仅会对呼吸系统健康造成影响，还会对口腔和面部结构产生负面影响。王医生强调，口呼吸容易引起双颌前突（即暴牙），导致上下颌突出，小下颌和嘴唇变厚等问题，严重影响患者的美观。此外，口呼吸还可能引起鼾症，导致大脑缺氧，影响患者的精神状态和生活质量。

如何判断口呼吸

家长可以通过简单的方法判断孩子是否有口呼吸的习惯。在放松状态下，观察孩子的上唇和下唇是否微微张开。在孩子睡觉时，可以在口腔处放一面小镜子，观察是否有雾气形成。如果有雾气形成，说明孩子可能有轻微的口呼吸。

口呼吸的治疗

王振莉医生建议，治疗口呼吸首先要解决可能导致口呼吸的根本原因，如鼻腔疾病或过敏反应。如果存在这些问题，应及时就医寻求治疗。其次，可以尝试进行口呼吸矫正训练，通过特定的练习和呼吸技巧帮助人们重新养成通过鼻子呼吸的习惯。如果已经出现牙齿前突等问题，可以寻求专业的口腔矫正治疗。口腔医生会根据患者的具体情况制定个性化的矫正方案，帮助患者恢复正常的牙齿排列和面部结构。

对于儿童来说，预防口呼吸引起的颌面部畸形尤为重要。王医生指出，儿童时期的牙齿健康对整体发育至关重要。家长应耐心观察孩子是否有吮指、舔舌、咬唇等不良口腔习惯，并及时引导纠正。此外，定期的口腔科检查也是必要的，专业的医生会根据孩子的具体情况给出个性化的建议和治疗方案。

邢台宏皓口腔医院的副院长兼口腔正畸科主任-王振莉

结语

口呼吸不仅可能是一种不良习惯，还可能是一种需要治疗的病症。王振莉医生以其丰富的临床经验和深厚的学术造诣，提醒我们重视口呼吸问题，及早发现并采取治疗措施，以维护口腔健康和美观的容貌。通过合理的治疗和矫正措施，我们可以改善牙齿和面部结构的问题，恢复自信和美丽的笑容。