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最新或2023（历届）上海中考体育成绩有统一考试和日常考核两部分组成。
一、统一考试分为四类项目，考生必须参加四类项目的考试，科目可由自己选择，四项科目具体内容如下：
第一类项目 长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）
第二类项目 50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）
第三类项目 垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
第四类项目 篮球、排球、足球
二、日常考核分平时体育考试项目和国家学生体质健康标准综合评定项目，具体内容如下：
（1）平时体育考试项目
七年级 第一学期 1000米跑（男）， 800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术
第二学期 50米跑，实心球，跳绳，双杠
八年级 第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球
第二学期 50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）
九年级 第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术
第二学期 50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越
（2）国家学生体质健康标准综合评定项目
七年级 身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），坐位体前屈，50米跑
八年级 身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），握力体重指数，跳绳
九年级 身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），引体向上（男），仰卧起坐（女），立定跳远
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