彩虹合唱团的这首新作与其成名作《张士超你到底把我家钥匙放在哪里了》，都是通过讲故事的形式，虚拟了“薛定谔”这个人物，讲述他春节回家发生的故事。

　　春节回家，面对七大姑，八大姨，关心的问题无非是：有没有女朋友，怎么还不去相亲，什么时候才结婚，什么时候生孩子，你工资多少钱，怎么不回老家来工作;亦或是“别人家的孩子”系列，别人家的孩子又考上了公务员，别人家的孩子又生了孙子……

　　这些亲戚朋友们关注的话题都在这首歌里有所呈现。在众亲戚的包围下，在“你错在哪儿了”的质疑声中，主人公“薛定谔”只有无奈地慨叹：

《春节自救指南》歌词

　　我错在，人生规划太简单，还没读研就上班

　　没听二叔的话去他的单位当个保安

　　我错在，花开了不敢去摘

　　大学都不懂恋爱

　　喜欢的人不是学历太低就是身高太矮

　　我应该，帮国足小组出线，给宇宙飞船充电

　　一家老小的愿望都交给我来实现

　　我应该，毕业一个月内就任总裁

　　闪电相亲，立马结婚，生小孩最好是龙凤胎

　　在亲戚的围攻之下，家里来了拜年的人“老王”，是亲戚眼里的成功人士，孩子也是他们眼里什么都好的“别人家的小孩”。主人公“薛定谔”再次无奈表示：

　　老王，谁要跟你去攀比，前程自己拼才有意义

　　收起我们的分歧，团圆才是我们的话题

　　搓麻将到天明

　　大海参吃饱了没?

　　已经吃饱啦

　　棉毛裤穿上了没?

　　春节自救不仅靠智慧

　　还需要爱常相随

　　被围攻的主人公“薛定谔”一次次哀叹，“不想跟别人做对比”“为什么要替我做决定”“我有我自己的人生”……

　　家人和众亲戚却在耳旁一直说着，“都是为你好”“你是不是读书读傻了?”……

　　在歌曲结尾，合唱团团长的一句“春节快乐”把大家拉回到现实，屏幕上出现八个字，“选择你自己的人生”。

　　听过歌曲后，网友们纷纷表达了自己的感受。网友“青蛙先生_除甲醛专家”就大声疾呼：“神啊，救救我吧!不想回家面对亲戚!”

　　面对亲戚的质问，该如何自救，网友“豆小碗kuki”颇为豁然：“保持微笑，吃吃水饺。”网友“V男”也不以为然：“单了这么多年，早就练就了一身铜墙铁壁，准备回家舌战群儒。”

　　也有网友表示不满，冲着“春节自救指南”这个题目进来看的，看到最后却发现歌里并没有给出答案。网友“小峰峰”担忧不已：“我要是像歌里主人公的OS那样回答我妈，说什么‘我有我自己的人生’，这个年我看就不用过了。”

　　据了解，上海彩虹室内合唱团成立于2010年9月，是由上海音乐学院指挥系同学们组织成立，并逐渐吸收院内外热爱合唱人士的年轻音乐团体。现任团长为指挥/作曲金承志先生。2011年9月，合唱团成立彩虹合唱作品工作室;最新或2023（历届）1月，演唱旋律严肃、歌词戏谑的《张士超你到底把我家钥匙放在哪里了》为大众熟知，成为了一个现象级的网络事件;7月27日发布新作《感觉身体被掏空》，因以幽默口吻直指当下年轻人加班痛点而在网络被广泛传播