生活上：营造和谐家庭氛围

　　高三学生每天早起晚睡、不断考试刷题、在学校上课回家还要通宵达旦地自习。可以说学生们的神经每时每刻都是紧绷的。在这个时候，学习环境和家庭氛围显得尤其重要。家长们要想为孩子营造一个和谐的家庭氛围，首先要与孩子之间保持良好的沟通。这一点看似简单却很难做到。

　　在一项对高三学生进行的心理调查中发现，大多数学生的心理问题都来源于情绪方面。而情绪问题的诱因有近1/3来自于父母。另一项调查显示有高达70%的父母与孩子之间存在沟通问题。这说明大部分家长在这方面做得还是不够好的。若想避免上述数据反映的问题，家长在与孩子沟通的过程中需切忌只关心考试成绩和排名，而是要多了解孩子的心理动态，学会聆听孩子的内心想法。

　　其次，父母二人的关系也是影响家庭氛围的主要因素。因此，家长之间要注意减少矛盾，尤其不要在孩子面前争吵。另外，家长更要调整好自己的心理状态。许多家长由于对孩子成绩的过分看重，情绪容易大起大落，过分焦虑，出现“高考家长综合症”。此时，家长要清楚地认识到：情绪是会传染的。家长情绪不稳会给考生加重心理负担，使考生难以专心学习。

　　学习上：监督孩子完成学习计划

　　随着孩子的成长，家长们会发现在辅导孩子学习上越来越力不从心。因此，许多家长会因无法解决孩子的学习难题而感到焦虑。其实，家长虽然没有办法替孩子学习考试，却能以一个监督者的身份督促孩子。

　　考生在备考期间很容易因压力过大而出现倦怠心理。此时，家长除了要帮助考生缓解心理压力之外，还要保持理性，引导孩子树立正确的学习态度并寻找最合适的学习方法。另外，一个好的计划可以使学生的学习达到事半功倍的效果。因此，在应对高考的时候，家长也要注意指引学习制定一个详细的学习计划：大到每一轮复习的计划，小到每一天的计划。并监督孩子按照学习计划来完成学习任务。

　　人生规划上：引导考生制定目标院校和专业

　　在高考备考阶段，家长应该和考生一起制定一个目标院校和目标专业，让孩子在学习中能够找到一个具体的方向。在选择目标高校的时候，家长应该理性对待。目标定得太高会打消孩子的学习积极性，而太低的目标又会让孩子产生倦怠心理。因此，家长应该深入分析考生的学习情况，根据之前的考试，尤其是模拟考来预估高考的成绩，以此来划定一个合适的高校范围。

　　其次，在制定目标的时候，家长应该注重专业上的选择，不能一味追求好学校而忽略了专业的重要性。在选择目标专业的时候，除了要全面了解该专业的学习内容、就业方向和职业潜力等，更要结合孩子本身的兴趣爱好，选择一个孩子真正感兴趣的专业，以此来激励孩子努力学习，达成目标。但是，焦虑的心态、信息的混杂、经验的缺乏等都会影响家长的判断，使得家长和考生很难制定出一个合适的人生规划。

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