高温天熬夜会伤心高温天一定要避开的5件伤心事转给你关心的ta↓_热点

高温天熬夜会伤心高温天一定要避开的5件伤心事转给你关心的ta↓

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2025-06-24 20:50:36

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来源：@央视财经微博

【#高温天熬夜会伤心# #高温天一定要避开的5件伤心事# 转给你关心的ta↓】进入6月，我国多地都出现了超过35℃的高温天气。当气温越高，心脏病人的风险就越大。研究表明，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。高温天气下如何预防突发的心脏风险？医务人员提示，夏季这些行为不利于心血管健康：1、对着空调直吹。建议将空调调至26℃左右，且在使用时不要直吹，以免心血管收缩异常，诱发疾病。2、大口猛喝冰饮。建议夏季喝水要少量且多次。运动后切忌大量喝冰饮。3、出汗后立即洗冷水澡。建议大家先擦干身上的汗，休息10～15分钟再用温水洗澡。4、高温环境下剧烈运动。建议夏季运动时避开高温时段，量力而“动”。5、长期熬夜。天气炎热时心跳容易加快，长期熬夜会增加心血管的压力，易造成血压升高、心率加快，长此以往易诱发心血管疾病。

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