专家提示运动后建议不要用冷水冲凉夏季出汗多可减肥是误区
创始人
2025-06-21 12:55:34
0次

转自：贝壳财经

【专家提示#运动后建议不要用冷水冲凉##夏季出汗多可减肥是误区#】#所有美好随夏而至#。专家表示：夏至时节饮食方面，可以适量吃些苦味食物，如苦瓜、莲子心等，帮助清热解暑。同时，不宜过度贪凉，如过多吃冷饮、冰镇西瓜，喝冰水要适量，以免寒凉伤胃。在运动方面，选择清晨或傍晚时进行，避开高温时段，运动后建议不要用冷水冲凉。专家提示：有些人认为夏季出汗多可以减肥，其实这是一个误区。出汗是身体调节体温的方式，流失的是水分和电解质，并非脂肪消耗，补水后体重就会恢复。

上一篇：便捷、实时、降费！跨境支付通上线 内地香港居民转账更便捷

下一篇：2025年廊坊经洽会举行北京大兴国际机场拓展国际航空物流专题座谈会

相关内容

热门资讯

最新或2023（历届）关于小学... 第一篇　　水是生命的源泉，地球上所有的动物植物都离不开水，水是人类生存不可缺少的东西。水给我们带来许...
最新或2023（历届）党员干部... 党员干部有关周恩来党性之光心得体会【篇一】　　我们党之所以先进，之所以是中国工人阶级、中国人民和中华...
网友：偶遇“0000”次复兴号... 来源：中国铁路微信公众号 近日有网友拍摄了一列车次显示为“0000”的高铁引起大家的好奇“这车是干啥...
社区解放思想实干兴肇心得体会范... 最新或2023（历届）社区解放思想实干兴肇心得体会【篇一】　　以思想大解放推动作风大转变，以作风大转...
浙江嘉兴引导干部群众把“首创、... 　　一叶红船见证星火初燃，百年风雨涤荡初心如磐。　　2005年，习近平同志在浙江工作期间，将“红船精...