日啖荔枝三百颗，你可能进ICU！荔枝那么好吃竟然还会让人得病？是真的！
转自：上观新闻
又到了荔枝的上市季节，电视剧《长安的荔枝》热播，社交媒体上关于荔枝的讨论持续升温。然而，新民晚报记者从申城几家医院了解到，有些孩子在吃了荔枝后出现嗜睡、冒冷汗、乏力等症状，患上了“荔枝病”。
什么是“荔枝病”？上海长海医院（海军军医大学第一附属医院）营养科主任郑璇解释，“荔枝病”也称为“低血糖急性脑炎综合征”，是一种因空腹或过量食用荔枝引发的急性疾病，发病人群以4至11岁儿童、营养不良者和糖尿病患者居多。
荔枝可甜了，竟会导致“低血糖”？
为什么会发生“荔枝病”？郑璇介绍，荔枝中果糖含量较高，人体在空腹或者短时间内食用大量荔枝后，果糖不能及时转化为葡萄糖，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解血糖，从而导致出现“低血糖”症状；同时，荔枝中含有次甘氨酸A和α-次甲基环丙基甘氨酸这两种毒素，会抑制能维持血糖稳定的糖异生作用。
“这两种因素叠加，使得食用荔枝后很容易出现低血糖，进而得上‘荔枝病’。”郑璇表示，“荔枝病”主要表现为急性低血糖和神经系统损伤，症状通常在空腹大量食用荔枝后2—8小时内出现，轻度症状和低血糖症状相似，包括：头晕、乏力、面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
“如果患者仅出现这些症状，意识清醒且能吞咽，应保持侧卧位，防止呕吐物误吸，同时通过摄入糖果、饼干等家中常见食物来紧急缓解低血糖症状。”郑璇指出。
儿童患上“荔枝病”更危险
“儿童‘荔枝病’患者更容易快速进展至中度和重度症状，家长务必高度警惕。”郑璇介绍，中度症状体现为神经系统受累，包括嗜睡、精神萎靡、意识模糊、肢体抽搐、瞳孔散大等；重度症状有昏迷、呼之不应、强直性痉挛（全身抽搐）、呼吸衰竭、休克等。如果患者出现这些症状，应立即送医治疗，家属切勿擅自喂食食物或水，避免发生窒息。
如何食用荔枝更安全？郑璇主任给出“三避免”建议——
1.避免空腹食用荔枝，尤其是夜间空腹状态下食用荔枝，因为空腹时人体更容易吸收荔枝中的毒素。
2.避免食用未成熟的荔枝，因为在未成熟的荔枝中毒素含量更高。
3.避免过量食用荔枝，成年人每天建议不超过300克（约10—15颗），儿童每天建议不超过100克（约5—6颗），进食荔枝前最好先“垫垫肚子”。
原标题：《日啖荔枝三百颗，你可能进ICU！荔枝那么好吃竟然还会让人得病？是真的！》
栏目编辑：王蕾 图片来源：东方IC
来源：作者：新民晚报 郜阳