6月15日是世界呼吸日，

该健康日的设立

旨在促进人类关注呼吸健康，

倡导环境保护。

呼吸是人类得以生存的首要条件，

但由于吸烟、空气污染、

职业病、年龄等原因，

慢性呼吸系统疾病的发病率

逐年上升。

其中，

慢性阻塞性肺疾病

已经仅次于心脏病、脑血管病

和急性肺部感染，

成为第4位致死原因疾病。

什么是慢性阻塞性肺疾病？

慢性阻塞性肺疾病

简称慢阻肺病，也被称为“沉默的杀手”。它是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，通常与显著暴露于吸烟等有害气体或颗粒有关，需要通过肺功能检查来确诊。

目前，

我国慢阻肺病患者约1亿人。

我国40岁以上人群

慢阻肺患病率已达13.7%，

60岁以上人群中

每4人就有1名患者。

慢阻肺有哪些症状、如何识别？

慢阻肺主要症状有咳嗽、咳痰、呼吸困难等。慢阻肺发病隐匿、早期症状不典型，等到有明显症状时，患者的病情往往已比较严重，严重时可进一步发展为慢性肺源性心脏病和呼吸衰竭。因此，出现以下情况，要警惕是慢阻肺：

• 咳嗽并伴有喘息，且持续时间在两个月以上；

• 任何形式的长期咳痰，都需要考虑是否患有慢阻肺，尤其是吸烟人士，千万不要忽视持续的咳嗽与咳痰；

• 剧烈活动以后觉得气短憋气，要考虑慢阻肺；

• 在非剧烈活动时，出现持续呼吸困难的情况，需引起重视。

相关专家提示，肺功能检查是诊断慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的重要检查手段，提倡40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查一次肺功能。

哪些因素易导致慢阻肺？

慢阻肺的危险因素主要包括吸烟、空气污染、职业暴露等。其中，吸烟是慢阻肺最重要的危险因素。

目前，公认吸烟是慢阻肺的最大风险因素，且吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，慢阻肺发病风险越高。统计显示，60%~70%的慢阻肺患者是吸烟者，吸烟者中约有10%~15%会患上慢阻肺。

除了吸烟，环境污染也是导致慢阻肺的重要因素之一。空气中的粉尘、有害气体、PM2.5等污染物都会对肺部造成损伤。在室外，尽量选择空气质量好的时段进行户外活动，佩戴口罩以减少有害物质的吸入。

专家表示，日常生活中的厨房油烟、生物燃料等烟雾会增加慢阻肺的环境风险，不利于慢阻肺病情改善。

无法根治！慢阻肺该怎么防？

目前没有有效方法能根治慢阻肺。“既然慢阻肺是不可逆的，反正治也治不好，那干脆不治了呗！”一些老年患者们在门诊常常对医生这样“发难”。

慢阻肺治疗的根本目的不仅仅是治，更重要的是防。面对这种虽然性子慢，危险性却极高的疾病，该怎么防？

戒烟，远离被动吸烟

我们知道经常吸烟本身就是一种伤肺的行为，烟雾中很多大颗粒的物质，会损伤气道，所以如果想要在防治慢阻肺的道路上加把劲的话，一定要戒烟（包括被动吸烟），这样不仅可以预防慢阻肺，对于其他肺病的预防也是有很大帮助的。

尽量远离污染严重的环境

慢阻肺的发生和环境污染有着密切的关系，因此想要预防该病，就要尽量远离污染严重的环境。雾霾天出门的时候要佩戴口罩，不要在充满粉尘的环境当中工作和生活，要是做饭或者是生炉火取暖，需要保证房间内通风。

加强体育锻炼

经常进行体育锻炼可以提高肺部的呼吸能力，肺部变得更加强壮，抵御能力也会随之提高。可根据自己的情况来选择合适的运动方式，比如说慢跑、爬山、跳舞等。尽量选择空气环境比较好的地方进行体育锻炼，如果在一些环境比较差的地方进行体育锻炼，可能会起到反作用。

预防呼吸道感染

预防呼吸道感染对于预防慢阻肺来说有一定的帮助。如果不小心感染，应尽快接受治疗，防止病情加重，影响肺部的健康。建议定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，这样能够降低呼吸道感染的发病率。

※ 编辑：洪珊珊 ※ 审核：卢士阳 陈祥旺

※ 校对：刘子纯

※ 来源：广州市胸科医院、央视新闻、央视财经、生命时报、健康中国、科普中国