经纬健康小贴士：夏天室温低点睡得更香
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2025-06-13 22:11:22

来源：@中新经纬微博

【#经纬健康小贴士#：#夏天室温低点睡得更香#[兔子]】#夏天睡觉空调开几度合适#气温逐渐升高，很多人一到晚上就翻来覆去睡不好觉，不仅入睡难、醒得早，还可能半夜被热醒，影响心情和健康。其实，适当「调低室温」，就能改善睡眠质量。《生命时报》邀请专家，解读室温和睡眠之间的关系，并教你怎么在高温天睡得凉爽。

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