转自：沈阳日报

　　日前，为积极响应“健康沈阳”行动方案，推动全民健身与社区健康服务深度融合，沈河区多福社区在新时代文明实践站召开“跳百家舞 做保健操”主题恳谈会，通过“专业社工+志愿服务”模式，构建“体医融合”的全龄健身生态体系。

　　当天，社区居民汇聚一堂，北部战区总医院原心外ICU主任韩宏光教授、原沈阳军区前进文工团编导楚巍巍等嘉宾应邀出席，大家围坐成圈，就“百家舞”的动作设计、活动时间安排、科学健身方法等议题展开热烈讨论。社区凝聚多方力量，力争打造兼具科学专业性与人文关怀的社区健身品牌，为“健康沈阳”建设助力。

　　活动中，韩宏光以专业社工视角解读了活动背景，更以深厚的医学专业积淀为依托，结合我国北方慢性病发病规律与病理特征，向居民们生动地讲解活动愿景。

　　“‘体医融合’不仅是技术的结合，更是对全龄段居民健康的守护。未来，我们将针对不同年龄段人群的身体特点，结合春生、夏长、秋收、冬藏的四季节气变化，为居民们量身定制保健操。同时引入智能全周期心电监护系统，完善应急响应机制，将家庭健康需求与社区互助网络紧密衔接，打造覆盖全龄的运动健康生态。”　　，这场社区恳谈会里，藏着全龄健身的民生密码）

　　楚巍巍则踏着音乐的节拍登场，作为专业“健身导师”，用通俗易懂的语言讲解健身操基本动作要点，并现场示范，每一个抬手、转身都精准到位，尽显专业风范。

　　“这套操融合有氧运动与拉伸动作，能提升心肺功能，增强身体柔韧性。不过，考虑到大家身体条件差异，部分动作还得进一步优化。”楚巍巍专业又贴心地讲解，让大家对这套健身操有了更全面的认识。

　　互动环节将气氛推向高潮，不少居民起身，跟着节奏轻轻摆动身体，脸上洋溢着跃跃欲试的兴奋。居民白女士建议：“要是能加入流行音乐，融入新潮舞步，肯定能吸引更多年轻人参与。”楚巍巍频频点头回应：“后续会根据不同年龄段、身体状况居民的需求，定制‘阶梯式’动作方案，让大家在舞动中收获健康快乐！”

　　社区“百家舞”，让多福社区邻里间温暖相伴的故事一路延续。

　　沈阳日报、沈报全媒体记者 张晶