高温天气持续 这份热射病“预防指南”请收好
盛夏已至，气温骤升，持续的高温天气，会导致人们患上“热射病”。热射病是如何发生的？应该如何治疗？学会识别和应对热射病，健康度过炎炎夏日。
热射病的发生
热射病，是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病，具有很高的病死率。
从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时。
- 患者会出现意识模糊、抽搐、无汗高热等症状，不及时救治将导致不可逆的器官损伤。
警惕热射病
这些情况要注意
发生热射病的根本原因是产热与散热失衡，因此体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者更容易患病。
但是经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体，比如运动员、建筑工人、军人，他们运动的时候身体会产生大量的热，如果不能及时散热，也容易得热射病。
因此，热射病并非“夏日限定杀手”，当运动产热＞散热时，就有发生热射病的风险。
应对热射病
记住六个字
如果遇到热射病患者，要做到“降温第一”，第一时间将患者移动到凉快的地方，并采取措施降温。
需要做的事情可以用六字诀助记：“已经将脸喂方”（移、净、降、联、喂、防）。
移——转移环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，以最快速度脱离热源。
净——脱净衣物：将中暑者衣服、裤子全部脱下，去除一切保温措施。
降——体表降温：用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热，可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。
联——联系医疗：救助病患的同时，其他人可就近向医疗机构和卫勤人员求助，寻求后续治疗。
喂——喂食液体：患者意识清醒的情况下，每小时补充500毫升至1000毫升含钠、钾的低温饮品。
防——防止窒息：出现抽搐、恶心、呕吐现象，要注意采取侧卧姿势，及时帮助清理口腔、鼻腔，防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。
预防热射病
记住六个字
散——降温散热：可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈。
补——补水补盐：高温的环境下应该多喝水，提倡大家喝淡盐水。
适——适度训练：要循序渐进增加运动量。
药——常备解暑药品：常备有防中暑功效的药品。
观——观察体征：在高温环境中，应当加强自我预警。
查——查指数表：基于温度和湿度查询热指数表，进行判断。
通过科学的预防与应对措施，不仅能有效避免中暑与热射病，更能安然享受夏日的阳光。
来源：科普中国
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