第 30 个全国爱眼日观察聚焦“小眼睛如何远离小眼镜”。如今，孩子们长时间盯着电子屏幕，用眼过度现象普遍。这导致近视率不断攀升，小小年纪就戴上了眼镜。要让小眼睛远离小眼镜，需从多方面努力。家长应控制孩子使用电子设备的时间，增加户外活动。学校要保证学生每天充足的课间休息，让眼睛得到放松。同时，孩子自身也要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势。通过各方共同努力，让孩子们的眼睛更加明亮，远离近视的困扰。

眼睛，被人们喻为心灵之窗。每年寒暑假，各大眼科诊室就挤满“小眼镜”，儿童青少年近视低龄化趋势让人担忧。6日是第30个全国爱眼日，宣传主题是“关注普遍的眼健康”。

连日来，福州各大医院开展爱眼日义诊活动，记者走访义诊现场、学校、医院，对话眼科专家、青少年、家长等，探寻“小眼镜”背后的“大问题”，以及社会各方如何更好地防治儿童青少年近视？

东南眼科医院走进幼儿园，开展爱眼日科普宣传活动。记者 林文婧 摄

“小眼镜”特点：

假期扎堆就诊

年龄小患病率高度数深

6日上午，记者走进东南眼科医院，只见无论是在等候区还是在验光区、预检区，“一大一小”的组合最常见。

诊室外排队等候的人群中，可见不少家长正低头查看孩子的检测单，也会看到孩子戴着眼镜试戴架，来回走着让眼睛适应镜片。素不相识的父母们一交流起孩子眼睛的话题，立刻打开了话匣子。

在东南眼科医院小儿眼科门诊室内，主任医师夏江胜对面坐着一名14岁的初中生，他来复查OK镜的佩戴效果。小学二年级时，他双眼查出了200度近视，为了延缓度数增长配了OK镜，每三个月要到医院复查。一旁，男孩的妈妈紧张地等待检查结果。“这么多年OK镜控制还是很好的，总的度数涨了不到100度，但眼看就要读高中，很怕后面课业负担重导致近视度数加深。”男孩的妈妈说。

“现在的‘小眼镜’呈现年龄小、患病率高、度数深的三大特点。”夏江胜告诉记者，如今来检查近视的孩子越来越多，一般双休日眼视光学诊疗专科每天门诊量有六七百人，寒暑假临近开学时常高达千余人，其中绝大部分是近视的孩子。

同样的情况也出现在福州市中医院。6日，该院举办爱眼日义诊活动，吸引不少家长带着孩子前来。“现在幼儿园就有戴眼镜的，我赶紧带读大班的儿子来检查一下远视储备情况，看看有没有必要采取中医护眼疗法。”市民傅女士说。

“根据门诊情况来看，幼儿园入园体检时就发现近视、高中阶段达600度以上的高度近视患者占比正逐渐升高，应当引起重视。”市中医院眼科主任宋曼表示，久视屏幕、频繁熬夜、用眼过度等不良习惯逐渐成为常态，由此引发的眼疲劳、干涩、近视等问题愈发普遍。《近视防治指南（2024年版）》将近视防控分为近视前驱期、近视发展期、高度近视期、病理性近视期，根据指南，近视前驱期的儿童通过增加户外活动时间、减少近距离用眼负荷等综合干预措施，可有效减少近视的发生。

家长的苦恼：

学习和防控近视

难觅最佳平衡点

作为福建省儿童青少年近视防控基地，东南眼科医院连续多年走出医院，举办爱眼日活动。连日来，东南眼科医护团队走进多所小学和幼儿园，为孩子及家长带来“爱眼小卫士”近视防控体验课、科普讲座等。活动不仅包含实用的眼科知识，还将近视防控要点融入其中，带领孩子们套圈、夹珠子，进行远近交替用眼，并通过“假如生活失去了光明”黑暗体验，让孩子模拟视觉障碍群体走盲道，感受光明的可贵。

“导致孩子近视的原因，除了遗传的因素，更多是近距离用眼负荷过重，户外活动时间不足。”近年来，夏江胜走进全省数十个校园开展近视防控科普讲座。他发现，以前的小孩“不着家”，现在的小孩“不出门”。从在户外玩游戏到在室内过多地书写阅读及看平板等电子产品，“宅家”体现了如今用眼行为和用眼环境的变化。

让很多家长苦恼的是，很难平衡课业负担和近视防控之间的关系。家长作为监护人，应成为孩子近视眼防控的第一道防线，但担心孩子输在起跑线上仍是家长的普遍心态。“看着小区里同龄小孩都在参加各类线上线下的编程课、兴趣班，我们肯定也不能落在后面。”市民陈女士坦言，“社会竞争太激烈，只要孩子感兴趣的，我们就尽可能找到专业机构助力孩子成长。”

市民王莉芳的女儿今年读小学三年级，已被查出近视300度。“平日很注意孩子的用眼卫生，没想到还是‘中招’了。”王莉芳告诉记者，女儿每次用平板电脑完成练习作业后就会玩至少半小时游戏，并且每晚关灯后会偷偷躲在被窝里玩电话手表。

“虽然现代电子产品配备了一些护眼功能，但这并不能完全抵消电子产品带给眼睛的负担，尤其是儿童电话手表，不仅屏幕小，还释放高能短波蓝光，孩子们为了看清屏幕上的内容，常常会不自觉地将手表贴近眼睛。”宋曼说，即使有护眼模式，也不能不加控制地长时间使用电子产品。特别是对年龄小的婴幼儿，应禁止使用电子产品。对于幼儿园小朋友，要严格控制每天使用电子产品的时间，小学生也不应超过一个小时。

防控“大处方”：

纳入公共卫生管理

突出精准干预

近年来，我国儿童青少年总体近视率呈下降趋势。但看电子屏幕时间增加、户外活动不足等因素仍较广泛存在，“小眼镜”防治依然面临不小的挑战。

“得知孩子近视，第一天感觉天要塌了，过几天也就看开了，告诉自己近视不可逆，现阶段最紧要的就是如何防控。”采访中，不少家长无奈地表示，孩子一旦近视了，当务之急就是采用有效干预措施，避免近视度数过快增长。

“‘小眼镜’是个‘大问题’，对于已经近视的孩子，需要根据情况选择合适的矫正手段，如光学手段、药物、行为学等，以防发展成高度近视。”宋曼解释，高度近视引起眼球形态和结构的改变，易进展为病理性近视，进而可导致多种眼部并发症。家长应该根据孩子的症状和情况，主动寻求专业医学帮助，并根据医生建议进行治疗。

防治“小眼镜”，福州有何行动？福州市教育局会同福州市卫健委制定了《福州市进一步推动综合防控儿童青少年近视工作实施方案》，明确近视防控总体目标，力争实现全市儿童青少年总体近视率在2023年基础上每年降低0.5个百分点以上，到2030年，实现全市儿童青少年新发近视率明显下降，有效提升儿童青少年视力健康整体水平。

记者还从福州市卫健委获悉，为实施精准干预，福州将儿童青少年近视问题纳入公共卫生管理，全面加强儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络，对教室采光照明、学生身高与课桌椅匹配度、电子屏幕使用频率和时长、做作业读书写字时长、户外活动时长和睡眠时长等开展监测，科学评估学校教学环境卫生状况，对未达到国家标准要求的内容提出整改建议，为进一步提出有效干预措施和实施“三级预防”提供依据。

此外，福州组建市级儿童青少年近视防控专家宣讲团。充分发挥市县属医院和眼科专科医院中高级职称专家的指导作用，通过专家进校园、眼健康课堂、妈妈课堂等形式，引导学生形成自主自律的健康生活方式。（记者 林文婧 通讯员 刘小燕 陈文艺 张丁娟）