专家揭秘干眼症真相 这些高危人群速看
本报讯 记者单强报道 在全国爱眼日到来之际，为提升公众对眼部健康的关注，近日，记者采访了中国医科大学附属第四医院眼科副教授、副主任医师、眼表及角膜病中心负责人陆博。陆博医生就当下高发的干眼症问题，从医学定义、危害、预防到治疗进行了全方位科普。
陆博医生介绍，干眼症医学全称为角结膜干燥症，是因泪液的量、质及流体动力学异常，导致泪膜不稳定与眼表损害，通俗来讲就是眼睛“缺油缺水”。常见症状包括眼睛干痒、异物感、灼烧感、畏光、视物模糊，甚至会莫名流泪。经常熬夜刷手机的打工人、长期佩戴隐形眼镜者、更年期女性、老年人以及糖尿病等慢性病患者，都是干眼症的高危人群。
谈及干眼症的危害，陆博医生强调，虽然干眼症本身很少直接致盲，但如果不及时干预，眼睛长期干涩发炎，可能引发角膜溃疡与反复感染，严重时，角膜留疤会造成不可逆的视力损伤，还会显著降低生活质量，甚至诱发情绪问题。
针对现代人电子产品使用频繁的现状，陆博医生指出，长时间盯着屏幕会使眨眼次数锐减一半，眼泪蒸发速度翻倍。研究显示，每天使用手机、电脑超4小时的人群，干眼患病率可达90%以上。她建议大家牢记“20-20-20”口诀，每用眼20分钟，就看向6米外物体20秒。此外，气候干燥、长期佩戴隐形眼镜等因素，也会加重干眼症症状。陆博医生提醒，隐形眼镜每日佩戴不宜超8小时，感冒、乘坐飞机时尽量避免佩戴。
在预防方面，陆博医生给出多个实用建议。如调低电脑屏幕亮度、空调房放加湿器、多吃富含Omega-3的食物、隐形眼镜族做好清洁、多眨眼、看远处休息、用蒸汽眼罩或热毛巾敷眼睛等。
对于干眼症的治疗，医生可能会根据病情使用人工泪液、抗炎眼药水，中重度患者可能需热敷按摩、脉冲光治疗或微创手术等“组合拳”。关键是要找到病因，对症治疗。
针对“眼睛干涩滴眼药水就能缓解”的误区，陆博医生强调不能随意滴眼药水，很多网红眼药水含收缩血管成分，可能掩盖炎症。热敷对干眼症有帮助，能疏通睑板腺，但要注意温度和时间，眼睛红肿刺痛时不要热敷。
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