心理减压让考生轻装上阵
转自：贵州日报
郭元鹏
随着2025年中高考临近，考生及家长的心理压力逐渐增大。为帮助青少年科学应对考前焦虑，青海共青团12355青少年服务台，于5月31日起至中高考结束，正式开通“中高考心理减压”专线，通过专业心理支持为考生及家长搭建情绪疏导与压力管理的“绿色通道”。（6月3日《青海日报》）
每年中高考，万千学子与家长都要经历一场无声的“心理大考”。青海开通“中高考心理减压专线”，这一举措体现了公共服务的前瞻性，更彰显了社会对青少年心理健康问题的深切关怀，为千万家庭提供科学、温暖的心理支持。
“中高考心理减压专线”最显著的亮点在于其专业性与针对性。由心理咨询师团队提供的一对一在线服务，能够精准识别并疏导考生与家长的焦虑。不同于泛泛而谈的心理建议，这种专业化服务能够深入剖析压力源，从认知调整、情绪管理到行为干预，构建完整的心理支持体系。专线每日8时30分至22时00分的超长服务时间，也体现了“随时可及”的服务理念，确保求助者在最需要帮助的时刻能够获得专业回应。这种将专业心理咨询资源直接送到家门口的创新模式，无疑将大幅提升心理干预的时效性与有效性。
在竞争日益激烈的当下，中高考不仅是知识能力的较量，更是心理素质的比拼。专线通过青海共青团12355青少年服务台这一成熟平台运行，既保证了服务的权威性，又延续了该平台“倾听青少年心事、守护其权益”的一贯宗旨，帮助广大考生调整心态、从容应考。这种将专业服务嵌入公共服务体系的创新实践，为其他地区提供了可资借鉴的范例。
心理减压让考生轻装上阵。家长要摒弃“谈心理问题色变”的陈旧观念，考生本人也要树立主动寻求帮助的意识。社会各界共同参与让“中高考心理减压专线”真正热起来，这不仅是在解决当下的考试焦虑问题，更在培育一个更加理性、包容、关爱的教育生态。
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