转需！早睡1小时变化能有多惊人？_热点

创始人

2025-06-03 00:03:52

转自：大众新闻-大众日报

【转需！#早睡1小时变化能有多惊人#？】睡眠不足，不仅会拥有黑眼圈，还有很多坏处，如肥胖风险显著增加、抑郁患病风险显著升高等。有一种说法，早睡1小时，可以缓解抑郁，帮助减肥，维持血糖平稳，改善胃肠功能……这是真的吗？#早睡1小时真能变瘦吗#？如何实现早睡呢？收藏早睡小贴士↓↓

云南冬至未至，这里花已成海丨有... 冬日的云南省大理白族自治州南涧彝族自治县无量山，悄然迎来一年中最浪漫的季节。这里，千亩茶园绵延如浪，...

中国画家丁杰受邀参加联合国粮农... 近日，"世界粮食日"暨联合国粮农组织八十周年庆典大会、粮食与农业博物馆开馆等系列活动在意大利罗马的联...

赵隆：扩员后，上合组织如何平衡... 12月13日，“上海市俄罗斯东欧中亚学会2025年度学术年会暨青年学术研讨会”在沪举行，本次年会以“...

民航局召开12月安委会全体（扩... 　　12月19日，民航局召开12月安委会全体（扩大）会议，深入贯彻落实党的二十届四中全会精神和中央经...

受冷空气影响甘肃多地气温持续... 我省多地气温持续较低每日甘肃网12月20日讯据兰州晚报报道 12月19日，来自省、市气象局的消息，...