【夜读】这个6月，1天1件恢复能量的小事，我们给你安排好了
来源： 人民日报
今天是6月的第一天
想要在这个6月
成为“高能量”的人
学会爱自己
不妨从这些小事做起
每天只做1件小事
每天进步一点点
这个6月
1天1件恢复能量的小事
我们已经为你安排好了
↓↓↓
除了每天都可以做的
1件小事外
你也可以选择做一些
需要多花一点时间的事情
我们也为你准备了
3件让你心情愉悦的事情
你可以选择1件
在6月行动起来
整理自己的“经验手册”
过完这个月，2025年就要过去一半了，我们可以进行一些复盘和总结，让自己快速成长。
在生活和工作里，我们一定都遇到过许多问题，也解决过许多问题。这解决问题的经历和行动，其实都是我们宝贵的财富。
这些问题可大可小。可以是用某个工具满足了某个需求，比如手机如何截长截图、如何快速转换文件格式；也可以是自己经过长时间的摸索才得到的结论，比如到某地旅行需要注意些什么、家居装修有什么经验。
这个6月，你可以尝试整理一份独属于自己的“经验手册”，提醒自己，也可以分享给大家。
学一个需要动手的兴趣爱好
随着科技的不断发展，我们足不出户，就可以买到几乎所有需要的东西，但也失去了一些“动手去做”的乐趣。
这个6月，你不妨试试培养一个需要动手的新爱好。
你可以选择拼积木或者模型、学习做饭、培育植物、手冲咖啡、插花等等进行尝试。不需要做得非常出色，也不需要成为专家，只要它能够让你觉得开心就好。
到新鲜的地方走一走
如果长期处于相同的空间里，心情就会容易低落，进入“低能量”状态。
因此，如果你长期处于“两点一线”的生活，不妨选择一个周末，去一个新鲜的地方走一走。可以是去一个没去过的公园、可以是去附近的城市旅行，也可以是去郊区散心。
在那里，看一些新鲜的风景、跟陌生人聊聊天、拍一些好看的照片，你就会发现世界其实很广阔，心情也会随之好起来。
心动不如行动
不如就从今天开始
一起打卡吧
欢迎你在留言区
写下你6月的计划
也欢迎你转发给家人朋友
大家一起打卡
愿你拥有一个
灿烂美好的6月
来源：人民日报夜读
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