15岁的男孩凯凯（化名）今年身高157厘米，进入青春期后身高增长非常缓慢，父母认为是“男孩晚长”，所以从未监测过凯凯的生长发育。

近日，凯凯因身高问题心情总是不太好，产生了自卑心理，父母便带着他来到湖南中医药大学第一附属医院就诊。

经检查发现，凯凯骨龄已达18岁、骨骺闭合，成年身高定格157厘米，而其遗传身高本可达到170±5厘米。

警惕误区

身材矮小可能是正常身高的变异，如体质性生长延迟，也可能由某些疾病所致。而“晚长”（体质性生长延迟），是一种少见的生理性生长变异，多数“看似晚长”的现象，实际上是各种生长障碍的表现。

什么是儿童矮小症？

湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心儿童身高管理门诊主任医师董晓斐介绍，儿童矮小症是指身高低于同种族、同年龄、同性别儿童的平均身高2个或2个以上标准差，相当于身高低于第3百分位数。通俗来说就是同龄同性别100个儿童排在一起，身高排倒数前三个就是矮小症。

危害

调查发现，我国儿童矮小症发病率约为3%，90%以上的患儿可能会出现不同层次的心理疾病，常表现为：精神、心理障碍、性格内向及社交能力欠缺等症状，在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童。同时，身材的矮小还可能会对升学、择偶、参军等产生影响。

影响儿童身高的因素

儿童身高受遗传因素和后天因素共同影响，其中遗传因素占70%左右，是生长的重要决定因素，如果有疾病的情况下则完全脱离遗传的控制。

遗传因素（70%）

遗传身高标准：

男孩=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5cm；

女孩=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5cm。

后天因素（30%）

儿童身高除遗传因素外，孕母情况、营养、运动、疾病、睡眠、情绪等后天因素共同作用，可能促进或抑制生长潜力。

疾病影响：甲状腺功能减退、生长激素缺乏、性早熟、先天性卵巢发育不全等疾病，可能直接导致生长障碍。

儿童生长误区

坚信“男二十三窜一窜”，忽视早期干预；

迷信“父母高=孩子高”，忽略疾病影响；

误把“性早熟导致的早长”当作“正常高个”；

盲目依赖保健品或非正规机构，错过黄金干预期。

如何治疗儿童矮小症

矮小症的治疗需结合病因与个体情况，大致分为中医治疗、西医治疗和调整生活方式三类，早期干预是关键。

中医治疗

中药内服：中医以辨证论治+整体调理为核心，根据患儿体质开具个性化方剂，调节内分泌系统，促进生长激素分泌，改善食欲与睡眠。

外治疗法：通过中医特色外治疗法，如穴位敷贴、针灸推拿、耳穴压豆等，激发经络气血，促进骨骼生长，辅助改善生长速率。

西医治疗

西医干预儿童矮小症的核心目标，是明确病因后通过医学手段纠正病理状态，恢复儿童正常生长。

如生长激素是促进儿童长高最重要的激素，生长激素缺乏症的孩子需要额外补充生长激素。

调整生活方式

合理饮食：科学饮食是儿童身高增长的基础保障，每日应补充足量优质蛋白与含钙丰富的食物，为骨骼和肌肉生长提供营养。此外，需严格控制碳酸饮料、油炸食品及反季节水果的摄入，这些食物可能含有激素或影响营养吸收，干扰正常生长发育。

适量运动：运动可促进生长激素分泌与骨骼拉伸，推荐以纵向运动为主，如跳绳、打篮球、打排球等。需避免长时间静坐、举重、长时间负重（如背过重书包）等抑制骨骼纵向生长的活动，以免影响身高增长潜力。

充足睡眠：在深度睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3-5倍左右。儿童应在晚10点前入睡，每天保证8-9小时的睡眠。

心情愉悦：心理状态对儿童生长发育有重要影响，长期压力或负面情绪可能抑制生长激素分泌。家长需通过亲子互动、培养兴趣爱好等方式帮助孩子缓解压力，营造愉悦的家庭氛围。

医生提醒，切勿滥用“增高产品”，部分产品可能含激素，导致骨龄提前、缩短生长周期。关注孩子身高需从早从细，科学干预才能最大限度提升成年身高。

如何正确测量身高

3岁以下的儿童用婴儿标准量床测量卧位身长；3岁以上的用身高计测量立位身高，完全直立，脚跟并拢，头部放置成法兰克福平面（眼耳平面），头部、胸椎、臀部和脚跟后部接触测量装置；评估生长速率需间隔不少于3个月测量。

医生提醒，测量误差多因站立姿势不标准、未脱鞋，或者是由于测量时间不同造成的。

正确测量孩子的身高后，可参照以下表格，根据年龄进行身高体重对照。

（来源：潇湘晨报）

原标题：别把孩子“矮小”当“晚长”，出现这些情况要小心！ 来源：北京号